Gyors segítség csuklás esetén • Koch-Mit
2018.05.23 Lisa Bartsch
Mi is pontosan a csuklás? Hogyan alakul ki a csuklás, és mely otthoni gyógymódok segítenek a csuklás ellen? A legjobb tippek és gyors segítség a csukláshoz.
Hogyan fordul elő a csuklás?
A csuklás a membránból származik. Ez az izom elválasztja a mellkas és a hasüreget egymástól, és ez a legfontosabb izom a rekeszizom légzésében (hasi légzésnek is nevezik). A rekeszizom légzésével a rekeszizom lefelé összehúzódik, a mellkas kitágul és negatív nyomás jön létre. A belégzett levegőt a nyitott glottisokon keresztül (a hangszalagok között) szívják a tüdőbe. Amikor a rekeszizom ellazul, ez a levegő újra kifolyik.
Ha azonban a rekeszizom hirtelen görcsbe rándul, és a glottis reflexszerűen záródik, a belélegzett levegő hangos csuklással éri el a hangszalagokat. Az agyi idegek elsősorban felelősek a rekeszizom görcsösségéért.
Csuklás csukláskor
A csecsemők sokat kötnek. Úgy gondolják, hogy ez a test funkciója annak érdekében, hogy csecsemőként szoptatva több tejet tudjon felvenni. A böfögéshez hasonlóan állítólag ez is kijuttatja a levegőt a gyomorból.
A csecsemők gyakran csuklanak még az anyaméhben. Számos elmélet létezik erről: egyrészt a légzési reflex képzett, másrészt meg kell akadályoznia a folyadék bejutását a szellőzőcsőbe.
Felnőtteknél azonban a csuklásnak nincs funkciója, csak bosszantóak.
A csuklás kényelmetlen, de általában néhány perc múlva elmúlik.
Csuklás okai
A legtöbb esetben a csuklás kimerítő és idegesítő, de csak rövid életű is. Az akut és átmeneti csuklás okai általában:
- kapkodó nyelés
- túlzott étkezés
- nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek és italok
- Alkohol vagy nikotin
- súlyos idegesség
A csuklás ritkán válik krónikussá, vagyis két napnál tovább tart. Eddig ennek nincs igazán megállapítható oka. A krónikus csukláshoz nincs egy mindenki számára megfelelő recept, de a légzési és viselkedési terápiák, valamint a gyógyszeres kezelés gyakran segíthetnek az érintetteknek.
Mi segít a csuklás ellen?
Minden otthoni gyógymód, amely állítólag segít a csuklás ellen, végső soron a légzés és így a rekeszizom megnyugtatására irányul, hogy az újra megtalálja a természetes ritmust.
Ha csuklásod van, akkor segíthet egy pohár vizet kortyolgatni.
A csuklás elleni jól ismert gyors segítők például:
- Igyon egy pohár vizet kortyokban
- forduljon körbe állva
- tartsa vissza a lélegzetét és nyelje le azt a pillanatot, amikor a fickó érezhető
- Fedje le az orrát és a fülét, csukja be az ajkait és puffogjon az arcán
- megijeszteni
- Egyél cukrot
Mindezek a trükkök az autonóm idegrendszer stimulálására szolgálnak, amely jelet küld a csuklás megállításához. Ez a siker nem bizonyított. Ezek a módszerek segítenek néhány embernek, mások azonban nem. Azonban gyakran érdemes kipróbálni a legtöbb csuklást.
Mindazonáltal ezek a trükkök a figyelemeltereléssel járnak. Ha nem koncentrál a csuklásra, és öntudatlanul nyugtatja a légzését, általában nagyon gyorsan megszabadulhat a kellemetlen csuklástól.
Következtetésem:
Szerencsére a legtöbb esetben a kellemetlen csuklás néhány perc múlva elmúlik. Ha csuklásod van, próbáld elterelni a csuklást a közös trükkökről, hogy a légzésed és így a rekeszizma megnyugodjon.