Gyors tempójú tánchibrid Onetz

Izzadt emberek a hangosan zúgó salsa zene mozgásában, átadva magukat a dél-amerikai hangok ritmusának - ennek a jelenetnek nem a brazíliai Copacabana, hanem az ambergi ACC volt a színtere. Az aerobik tegnap volt, ma te csinálod a Zumbát.

tempójú

A Seidl Schwandner tánciskola vasárnap tartotta második zumba partiját az ACC-ben. A táncfittness program Németországban is egyre népszerűbb. A klasszikus edzést (fizikai megterhelést) latin-amerikai ritmusokkal kombinálják. A fitnesz trend gyors és lassú ritmusú zenét használ, amely mind állóképességi edzésre, mind fogyásra alkalmas. Az edző olyan lépések sorozatát táncolja, amelyet a tanfolyam résztvevői a lehető legjobban utánoznak a padlón. Ez nem a tökéletességtől függ. Mivel ezek többnyire egyszerű tánclépések, még a kezdők számára is könnyen megtanulhatók. Ez valószínűleg hozzájárul a parti edzés népszerűségéhez is.

Még mindig túlerőben

Ellentétben azzal, amit gondolhat, a Zumba természetesen a férfiak számára is való. Vasárnap egyértelműen túlerőben voltak, de akik ott voltak, azok nagyon jól teljesítették a dolgukat. Az oktatók Németország egész területéről nagyon felmelegítették mintegy 300 fitnesz rajongót. "A Zumbát mindenki meg tudja csinálni" - magyarázta Elisabeth Schwandner. A fitnesz tánc idősebb és fogyatékkal élők számára is lehetséges. Ezt a változatot akkor Zumba Goldnak hívják. Most van a vízben Zumba (Aqua-Zumba), gyerekeknek (Zumba-Tomic) és Zumba súlyokkal (Zumba-Toning).

Még nincs kész

"Zumba jelenleg az egész világon utazik, hogy egyre több tánclépést építsen be" - magyarázza Elisabeth Schwandner. A verejték a négy órás esemény alatt szabadon folyt, de az emberek nyilván szórakoztak. Szórakozás és tánc több-kevesebb erővel kombinálva, ez a Zumba.