Gyors túlsúly a káposzta diétán ülve - tippek 2020
Egészségügyi videó: Fogyni való ételek: Prof. Froböse legjobb 5! - Fogyni gyorsan (2020 november).
A káposzta diétát hét napra tervezték, és ha tetszik az eredmény, csak két hónappal később ismételheti meg. A hét folyamán káposztát nem szeretsz, ezért sokáig nem akarod, hogy ez legyen - mindez negatívan monoton étrend, amely egyetlen magtermék. De mindenesetre a kelkáposzta az egyik leghasznosabb vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség, így a tested mindig azt mondja neked: "Köszönöm".
Plusz a káposzta diéta az, hogy megváltoztathatja étrendjét, és hozzáadhatja kedvenc ételeit, de csak a következő napi kalóriákat - kevesebb, mint 1500, és megszünteti az összes figurára káros pékség és cukrászda, csokoládé, cukorka, cukor, cukros és gyümölcslevek Szóda, burgonya és így tovább.
A káposztát továbbra is az étrend legfontosabb tételének tekintik, és jó okkal; magas a C-vitamin, antioxidánsok és egyéb tápanyagok mennyisége. A káposzta diétával nem fogsz olyan gyakran megfázni, és ami a legfontosabb: lelki stressz nélkül fog fogyni. A káposzta rostot tartalmaz és bejut a belekbe, rostja szó szerint "lesöpörte" belőle a mérgeket, méreganyagokat, zsírokat és egyéb, a falakon elhelyezkedő élelmiszer-részecskéket.
A káposzta diéta minden, amit reggelente, ebédre vagy vacsorára kell enni hét egymást követő napon leves, egy speciális recept főzve:
Körülbelül 600 gramm fehér doboz fiatal káposzta kell, reszelj rá reszelőre 6 kicsi vagy három nagy sárgarépát, vágj fel 6 hagymát hagymát és annyi hüvely zöld hagymát, hogy feldarabolj, majd kockára vágj két paradicsomot és két paprikát, a legfiatalabbnak elég zeller 5-ig ered. Osszuk el a zöldségeket egy nagy serpenyőben, forraljuk fel vízzel, és főzzük kb. 20 percig, de a levesfőzés után 10 perccel hozzá kell adni a levest, amíg puha barna rizs és só lesz. Próbálja ki, amikor a rizs és a zöldség puha volt, a levest ki lehet kapcsolni.
A káposztalevest nem szükséges naponta háromszor enni, eheti vacsorára, friss salátával vagy vacsorával. Reggelire jobb, ha egyél egy zabkását, és 10-15 perc múlva elkészíthetsz egy csomó friss zöldséget, amelyből a leves, friss a testedben, az összes vitamin, így a szemed is harmonikus lesz.