Gyorsabban fogyjon a joghurttal di; t

A joghurt fogyókúrás termék, amelyet a tudósok szerte a világon ajánlanak. Tökéletes, ha a nyaralás előtt rövid idő alatt fogyni akar.

Könnyűvé vált a fogyás: a joghurt rengeteg értékes fehérjét tartalmaz. Ez telíti és építi az izmokat. Az angliai Cambridge-i Egyetem tanulmánya azt mutatja: Fehérjében gazdag étkezés után a tesztalanyok lényegesen aktívabbak és több kalóriát égetnek el, mint a fehérjetakarékosak.

Felfedezték! A kalcium megolvasztja a hasi zsírt

A joghurt fontos ásványi anyagai megakadályozzák a szervezetet abban, hogy túl sok hízóhormon inzulint termeljen és zsírt tároljon. A Tennessee Egyetem (USA) kutatói felfedezték, hogy amikor a nők joghurtot építenek be étrendjükbe, akár 81 százalékkal több hasi zsír is megolvad.

Fedezd fel! A D-vitamin felgyorsítja a fogyókúra sikerét

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

A bél számára értékes tejsavbaktériumok és a zsírégetéshez szükséges D-vitamin két másik rendkívül hatékony karcsúsító szer a joghurtban. A Quebeci Egyetem (Kanada) tudósai azt mérték, hogy azok a nők, akiknek a vérében van elegendő D-vitamin, kétszer olyan gyorsan fogynak, mint a D-vitamin-hiányos nők.

---