Gyorsabban növekszik a köröm A legjobb tippek
Bosszantja a rövid, törékeny körmöd? Megmondjuk, hogy mely tippekkel tud igazán megerősödni és gyorsabban növekedni.
Törött körme nemcsak elrontja a remek körömlakk iránti vágyat, hanem rendszeresen hagy is futóöltéseket és szálakat húzni a ruháiban? Akkor itt az ideje, hogy a törött körmöket újra formába hozza. Bár természetes állapotuk és növekedésük nagyrészt genetikai jellegű, néhány trükkel mégis segíthetünk és sokkal közelebb kerülhetünk álmaink körméhez.
Itt vannak a legjobb tippek, amelyek segítenek a körmök gyorsabb növekedésében és megerősödésében.
1. Erősítse a körmöket egészséges étrenddel
A törékeny körmünkért nem mindig a génjeink a hibásak. Az egészségtelen vagy egyoldalú étrend negatívan befolyásolhatja körmünk állapotát is. A körmünket alkotó számos kanos réteg a véráramunkon keresztül is táplálkozik. Ha a szervezetben nincsenek fontos tápanyagok, akkor a körmeink is automatikusan rosszabbul érzik magukat.
Az egészséges növekvő körmök legfontosabb tápanyagai például azok az étrend-kiegészítők, amelyeket rendszeresen, hosszú időn keresztül kell bevenni. Sokkal jobb azonban hosszú távon megváltoztatni az étrendet. Négy hónapig is eltarthat, amíg a kiegyensúlyozott étrend észrevehetővé válik szép és egészséges körmök formájában. Pozitív mellékhatás: Bőre és haja is profitál a vitaminokban gazdag étrendből.
Ez az egészséges köröm 4 legfontosabb tápanyaga:
Kalcium:
A kalcium az egészséges növekvő körmök egyik legfontosabb tápanyaga. Jó kalciumforrások például a tej, a sajt vagy a joghurt.
D-vitamin:
Támogathatja a kalcium bevitelt D-vitaminokban gazdag ételekkel, például lazac, tojás, avokádó, de elegendő napfénnyel is.
Biotin (B8-vitamin):
A biotin megakadályozza a köröm elvékonyodását, és megtalálható például a mogyoróban, a zabpehelyben, a szójababban és a tojássárgájában.
Folsav:
A folsav megakadályozza a törékeny körmöket, erősebbé teszi őket és biztosítja, hogy hajlékonyak maradjanak. A spenót, a kelkáposzta, a brokkoli és a borsó jó folsavforrás.
Omega-3 zsírsavak:
A telítetlen zsírsavak szintén támogatják a körmök rugalmasságát és biztosítják természetes fényüket. A hal, a dió, az olívaolaj és az avokádó tartalmazzák az egészséges omega-3 zsírsavakat.
2. A körömlakk szünete segít a törékeny körmökben
A körömlakk és a körömlakklemosó egyaránt rengeteg kémiai anyagot tartalmaz, amelyek értékes nedvességet rabolnak el körmeinktől. Ez egyébként az acetonmentes körömlakklemosókra is vonatkozik. Az összetevők, például az alkohol és az oldószerek, kiszárítják a körmöket, törékennyé és porózussá teszik őket. Ezért elengedhetetlen a rendszeres körömlakk szünetek megtartása, hogy a körmök helyreállhassanak.
3. A gondozott körmök gyorsabban nőnek
Természetesen van egy barátom, akinek teljesen egészséges és szilánkmentes körme van. De ha természetesen nem vagy megáldva vele, akkor megfelelő gondozással tehetsz valami jót a körmödnek. Az a tény, hogy az ápolt körmök gyorsabban nőnek és ritkábban szakadnak le.
Megalapozhatja egy jó kézkrémmel, amely ellensúlyozza a repedezett kutikulákat és a törékeny körmöket. Az ellátás még jobb egy speciális körömolajjal, amely intenzív nedvességet biztosít és ragyogást nyújt.
4. Rendszeresen rövidítse le a körmöket
Ha egészséges, hosszú sörényre vágyik, nem kerülheti el a hegyek rendszeres vágását. Ugyanez vonatkozik a körmeinkre is - különösen, ha állítólag gyorsabban nőnek. A kezünket szinte éjjel-nappal használják a mindennapi életben, ami azt jelenti, hogy alig látható szilánkok jelennek meg a körömhegyeinken. Vágásával elkerülheti a szilánkok repedését és a körmök törését.
5. Vágás helyett reszelje körmeit
Még akkor is, ha körömollóval vagy körömvágóval történő rövidítés olyan csodálatosan praktikus: Ha azt szeretné, hogy a körme gyorsabban növekedjen, akkor mostantól reszelőért kell nyúlnia. A körömreszelés sokkal kíméletesebb és elkerüli az új szilánkok kialakulását. Egyébként a szakértők azt javasolják, hogy a körmöket kerek formába helyezzék. Ez nemcsak a benőtt körmöket akadályozza meg, hanem biztosítja azt is, hogy a körmöd ne szakadjon be ilyen gyorsan.
A legjobb a csiszolópapírból vagy üvegből készült körömreszelő. A fémreszelők gyakoriak, de túl sok súrlódási hőt generálnak, ami felesleges stresszt jelent a körömre. A törékeny körmökhöz csiszolópapír-reszelő kapható például az Alessandrótól, itt, az Amazon-on.
6. Gyorsabban nőj a körmök: A legjobb házi gyógymódok
Ha úgy tetszik, használhat néhány olcsó otthoni gyógymódot is a körmének a megpimpeléséhez:
Olivaolaj:
Az egészséges köröm igazi bennfentes tippje az olívaolaj. Értékes E-vitaminnal látja el a bőrt, amely nemcsak javítja a vérkeringést, hanem elősegíti az egészséges körömsejtek növekedését is. A legjobb dolog az, ha lefeküdés előtt gyengéden masszírozza be az olajat a körmére és a kutikulájára.
Kókuszolaj:
A kókuszolaj szintén elősegítheti a körmök gyorsabb növekedését. Hidratált állapotban tartja őket, sőt megelőzheti a bőr- és körömfertőzéseket. Intenzív kezelésként keverheti az olajat egy kevés mézzel is, és ujjbegyeit körülbelül 15 percig tartsa a folyadékban.
Citrom:
A frissen facsart citromlé erősíti a körmödet, és segít az csúnya sárga elszíneződés ellen is. Masszírozza a levét a körmére, és hagyja hatni körülbelül 5 percig. Ezután öblítse le vízzel, és kezelje a körmöket kézkrémmel vagy olívaolajjal.
SOS tipp: Így kapsz egyből erősebb körmöket
A vékony körmök számára azonnali segítséget nyújtanak a körömkeményítők, amelyeket átlátszó körömlakkként alkalmaznak. A lakkréteg azonnal erősebbé és védettebbé teszi a körmöket.
De légy óvatos: nem szabad tartósan használni a körömkeményítőket. A körömlakkhoz hasonlóan az edző is megakadályozza, hogy a köröm nedvességgel és értékes olajokkal legyen ellátva.