Gyorsan elveszít tíz kilót, ahogy mondanád: „re-gim

DIÉTA „CU GRAPEFRUIT ÉS SÁRGARÉPA"vagy rezsim nyár méregteleníti a testet, hidratál intenzív és segít gyorsan leadni tíz kilót és visszatérni sziluett tól től Gimnázium. Van, akinek még napi egy fontját is sikerül leadnia.

Fontos, hogy ne csaljon és ne ismételje meg legfeljebb három hétig, utána vigyázzon ételkombináció és támaszkodni saláták.

ÉTKEZÉS Eperrel és sárgarépával:
Hónapok
Reggeli: 1 grapefruit, egy nagy nyers sárgarépa.
Ebéd: egy adag főtt csirkehús (csirkemell ajánlott), 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.
Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabonafélék (zabpehely) vaj nélkül és 2 nyers sárgarépa.

kedd
Reggeli: 1 grapefruit.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs, egy adag főtt gabona (zabpehely) vaj nélkül.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs.

szerda
Reggeli: 1 grapefruit.
Ebéd: 1 grapefruit, 30 g sovány marhahús (hal vagy sertés), 1 főtt sárgarépa.
Kína: 1 grapefruit

csütörtök
Reggeli: 1 grapefruit, egy adag saláta 2-3 nagy reszelt sárgarépából, kevés citromlé, egy csipet fahéj kés és egy teáskanál méz.
Ebéd: egy adag sárgarépasaláta, mint reggelire, és 1 grapefruit.
Vacsora: 1 grapefruit és egy adag sárgarépasaláta reggelire és ebédre.

péntek
Reggeli: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Ebéd: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Vacsora: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.

szombat
Reggeli: 1 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.
Ebéd: 2 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.
Vacsora: 1 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.

vasárnap
Reggeli: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, egy tál zabpehely, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.

---