Gyorsan és jól fogyjon 2 hét alatt R; solu - fogyni akarok - Journal des Femmes

15 válasz

14 évesen kezdi megismerni a súlyát, vagy inkább mit kell kerülni, ha nem akar túlsúlyos lenni. SZÉP MUNKA. De 1,50 m-nél 50 kg a súlyod, a BMI jóval 25 kg/m2 alatt van, így a jó súlyok tökéletes kategóriájába tartozol. Mi az oka annak, ami aggaszt? Ezen felül csak 14 éves vagy. Ez azt jelenti, hogy a tested még fejlődik. Ha nincsenek betegség tünetei (pl. Magas koleszterinszint). Ehhez kapcsolódóan (nyilvánvalóan az orvos véleményére van szükség a következtetéshez), csak azt tanácsolom, hogy próbáljon meg jó étkezési szokásokat, fizikai aktivitást és rendszeres alvást végezni körülbelül 8 órán keresztül. . Ha benchmarkra vágyik, testtömegét 44-54 kg között tarthatja. Folytassa a kipróbáltakat az édességbevitel csökkentésével stb. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Sok szerencsét!