Gyorsan felkelve veszélyes a szédülés? FITBOOK
A FITBOOK-ból | 2020. szeptember 11., 16:55
Túl gyorsan kicsúszik az ágyból vagy feláll a kanapéról, és néhány másodperc múlva koromfekete lesz a szemed előtt: ezt sokan tudják. Sokan valószínűleg már átéltek egy rövid szédüléses rohamot. De miért történik ez valójában? És hogyan reagáljon a legjobban?
Kicsit olyan, mint az irányítás elvesztése. Hirtelen feláll, és hirtelen homályos lesz. A környezet fordul, talán egy pillanatra feketévé válik. Ez az úgynevezett ortosztatikus szédülés ijesztő lehet - de a legtöbb esetben nem veszélyes.
Honnan ered a szédülés felkelés után?
Ha az ember a vízszintesből a függőlegesbe mozog - vagyis ha feláll fekve - a gravitáció áldozata lesz. A vér a lábakba süllyed. Ennek megfelelően a fej már nincs megfelelően ellátva vérrel. A parancsközpont egy pillanatra készenléti állapotba kerül, mondhatni. Ezért az érintett személy átmenetileg már nem uralja a helyzetet.
Mit tehetek a szédülés ellen?
Várjon egy kicsit, és a vér visszatér. Az egészséges szervezet tudja, hogyan segítsen magán. Aktiválja a test saját pumpáját: a szívet. "Gyorsabban ver, hogy a vér gyorsan visszaálljon" - magyarázza Prof. Ulf Landmesser, a berlini Charité Kardiológiai Orvosi Klinikájának igazgatója.
Alkalmas a napra a 3Bears Porridge segítségével
Hogyan akadályozhatom meg a szédülést, amikor felkelek?
Landmesser azt tanácsolja mindenkinek, akinek gyakoribb az ortosztatikus szédülése, hogy lassan keljen fel és igyon eleget. Ezenkívül segít minden, ami erősíti a keringést: például testmozgás vagy váltakozó zuhany. Segíthet a lábak mozgatása felkelés előtt, például a kerékpározás, vagy a nedves ruhával megtörölni a karokat.
Néhány gyógyszer szédülést okoz
Ha nagy a szenvedés, az érintettek beszélhetnek orvosukkal. Egyes gyógyszerek, például a béta-blokkolók vagy a vérnyomáscsökkentők, szédülést ösztönöznek. Ezután az orvos képes lesz módosítani a gyógyszert.