Gyorsan lefogy Heidi diétás tippeket ad
A lesoványodott műsorvezető elárulja táplálkozási tervét - és azt, hogyan lehet gyorsan kalóriát égetni.
Heidi Klum tájékoztatást adott táplálkozási tervéről. Míg néhány évvel ezelőtt demonstratív módon chipset és csokoládét etetett a kamerák előtt a "Németország következő csúcsmodellje" című modellműsorában, most elmondja, hogy néz ki valójában szigorú napi étrendje.
Folyékony reggeli
Először folyékony reggeli van: "Reggelente friss turmixokat készítek ananásszal, bogyókkal, almával és banánnal. A könnyű reggeli után fittnek érzi magát, és a turmixok remek módja annak, hogy elkezdjük a napot a gyerekek számára. A kelkáposzta is nagyon jó - nyersen és lenmaggal."
Sok csirkeleves
Ebédidőben párolt zöldségek, steak, csirke vagy tonhalas saláták, nyers kelkáposzta és gyümölcs kerülnek az étrendbe. "De mindenekelőtt csirkeleves" - magyarázza ebédjét az InStyle magazinnak a 42 éves férfi .
Se kenyér, se tészta
Teljesen eltekint a kenyértől és a tésztától. Sem spagetti, sem pizza, sem sajtkenyér. "A burgonya és a banán természetesen szénhidrát, ez rendben van" - mondta Klum. Ennek ellenére az étrend elég szigorúnak és korlátozottnak hangzik.
Hogyan lehet gyorsan fogyni
"Teljesen megváltoztattam az étrendemet egészségesre, és megpróbáltam heti két-három alkalommal 30-40 percig futni. Ez elégeti a kalóriákat. Ha kenyér, tészta és fehér rizs nélkül csinálod, a test nagyon gyorsan megváltozik. "
"Akaraterő"
A kis "csúsztatásaid": "Hébe-hóba olyan édes dolgokat is rágcsálok, mint fagylalt vagy csokoládé. De nem töltök magamba olyan dolgokat, amelyek nem tesznek jót a testnek. Természetesen nem mindig könnyű fegyelmezni olyan gyerekekkel, akik szeretnek uzsonnázni, de akaraterő nélkül semmi nem működik a modellezési üzletágban. "
kritika
Úgy tűnik, Heidi jól érzi magát a (légy) súlyával. Néhány hónapja a műsorvezető sokkal vékonyabbat lát, mint a múltban.
Heidi túlságosan lesoványodott a német Miss Wonder néhány rajongója számára. A táplálkozási terv mindenesetre rendkívül szigorú. Sok táplálkozási szakember kétségbe vonja, hogy a rendkívül fehérjetartalmú étrend hosszú távon előnyös-e.
Az archívumból:
Eminem: Extrém diéta elhízás után
Hogyan fogyott a rapper
Eminem elfogadja a legjobb rap szóló előadás díját
Eminem zenész részt vesz a "Southpaw" premierjén
Eminem az Austin City Limits Music Fe koncertjén lép fel…