Gyulladáscsökkentő étrend, csontritkulás és a nőknél előforduló törések kockázata
Az életkor előrehaladtával a csonttömeg csökkenése általában és különösen a posztmenopauzás nőknél elősegíti a csontritkulás és a csonttörések megjelenését. De a Journal of Bone and Mineral Density folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Gyulladáscsökkentő szerepű tápanyagokban gazdag étrend megakadályozhatja a csontsűrűség csökkenését egyes nőknél.
Bár korábban a csontritkulást az öregedés természetes folyamatának sorolták, a legtöbb szakértő most azzal érvel, hogy ezt az állapotot számos pozitív életmódbeli változások. Olvassa el kb az osteoporosis kockázati tényezői és módszerek ennek a kockázatnak a csökkentésére.
A Women Health Initiative tanulmány során gyűjtött adatokat az étrend és a csontok egészségének összefüggéseinek elemzésére használták, és összehasonlították az étrend gyulladáscsökkentő tápanyag-bevitelét a csont ásványi sűrűségével és a törések előfordulási gyakoriságával. Részt vettek a vizsgálatban 160 191 posztmenopauzás nő átlagéletkora 63 év, akikre élelmiszer-kérdőívet alkalmaztak. Ezek közül 10 290 részesült előnyben a csontsűrűség méréséből. A nőket 6 évig figyelték, amely során információkat gyűjtöttek a csonttörések előfordulásáról.
A statisztikai adatokat korrigáltuk az életkor, a faj, az etnikai hovatartozás és más változók alapján. Így a gyulladáscsökkentő étrend és a csont ásványi sűrűségének fenntartása között csak a Kaukázusi nők.
A vizsgálat eredményei szerint a gyulladáscsökkentő étrend nem növeli az oszteoporózis vagy a törések kockázatát a posztmenopauzás nőknél. Ezzel szemben a törések kockázata kissé alacsonyabb volt azoknál a nőknél, akik nem részesültek előnyben a gyulladáscsökkentő étrendből. Az egyik magyarázat az, hogy azok a nők, akik inkább a gyulladáscsökkentő ételeket részesítik előnyben, gyakran gyakorolnak különféle fizikai tevékenységeket, ezért nagyobb az esés és a sérülés veszélye.