Gyümölcs- és tejfogyókúrás étrend - 20 éve értékeli a hozzád hasonló nőket

étrend

Egy nap csak egyféle gyümölcsöt és egy tejterméket fogyasszon. A leggyakoribb kombinációk a banán és a tej, vagy a grapefruit és a sajt. Csak néhány napig követhető (maximum - egy hét).

  • A 3 alapelem: tej, banán és grapefruit
  • időtartam: 3-7 nap
  • Fogyott font: 3 3 nap alatt
  • ellenjavallatok: máj- és veseproblémák esetén tilos

Fogyasszon napi három étkezést, mindegyik egy csésze (0,25 l) sovány tejből vagy teából áll, édesítetlenül, és két banánból (ehető önmagában, tejjel elkeverve vagy sütőben sütve).

Grapefruit és sajt diéta

Előnyök
Ezt a rendszert meglehetősen könnyen és szinte bárhol követheti. Nincs éhségérzet, a banán tele van. Ez egy olcsó étrend, ideális vegetáriánusok számára.

kényelmetlenség
Nagyon kevés kalóriát visz a szervezetbe, és fontos táplálkozási hiányosságai vannak (vitaminok, fehérjék stb.). Ezért ez a diéta alultápláltságot okozhat, ha a jelzettnél hosszabb ideig tartják.

A szakember véleménye
Dr. Gheorghe Soare, elsődleges endokrinológus, fő belgyógyász orvos:
"Kiegyensúlyozatlan étrendről van szó, amely nem tudományos érveken alapul, hanem azon a meggyőződésen alapul - téves -, hogy a két elem, a gyümölcs és a tejtermék kombinációja a pajzsmirigy működésének növekedését és így a fogyást okozza.

Pontszám (1 = rossz; 2 = normális; 3 = jó; 4 = kiemelkedő; 5 = kiváló skálán):
Változatosság: 1 pont
Fogyott súly: 5 pont
Egészséges: 1 pont
Időtartam: 4 pont
Végső értékelés: nem ajánlott.