Gyümölcs nagyobb mennyiségben Kalória-felesleges táplálkozási terület

Gyümölcs nagy mennyiségben + felesleges kalória

nak,-nek szorongó »2011. július 10. 23:58

Szinte minden gyümölcsöt szeretem, ennek megfelelően mindig sokat ettem belőle, főleg a görögdinnye mindig a listámon volt. Jól emlékszem gyermekkoromban az igazi görögdinnye-orgiákra is, amelyekben kiló fontot lapátoltak, amíg a gyomor komolyan meg nem telt ^ ^

Tehát most építkezésem van, és hallottam, hogy a fruktóz nagyobb mennyiségben problémás -> zsírgyarapodáshoz vezet, de mint oly gyakran előfordul, az adatok annyira zavarosak, hogy nem bízom magamban abban, hogy végső döntést hozzak.

Fogyaszthatok például fél kiló görögdinnyét és barackot naponta?

Hogy őszinte legyek, számomra az a probléma, hogy nagyon sok olyan gyümölcsöt szeretnék megenni, mint a dinnye, amelyek nincsenek „természetes” adagokban (például egy alma), és őszintén szólva nem akarok enni 100 grammot Azt mondtam, jobban zavar, ha 100 gramm után abbahagyom, mint 100 grammot.

Nagyon aggasztó az a gondolat, hogy valami gyümölcs, amelyet megfelelő nevelés révén mindig is rendkívül egészségesnek tartottam, nem biztos, hogy olyan egészséges (legalábbis "szórakoztató" mennyiségben).

---