Gyümölcs turmix - Receptek és diéták

1 turmix almával, sárgarépával és őszibarackkal az emésztéshez

Elkészítési idő: Kevesebb, mint 15 perc
Nehézség: alacsony
A nyers gyümölcsleveket azoknak ajánlják, akik duodenitisben szenved (A nyombélgyulladás a duodenum, a vékonybél kezdeti részének gyulladása. A nyombél nyálkahártyájának gyulladása hasi fájdalmat, vérzést és egyéb gyomor-bélrendszeri tüneteket okozhat. A duodenitis leggyakoribb oka a Helicobacter pylori nevű baktériumtípushoz társuló gyomorfertőzés.), segíti az emésztést és megkönnyítve azt is erősíti az immunrendszert.
Az alma, a sárgarépa, a citrusfélék és az őszibarack keveréke jól tolerálható ezeknél a betegségeknél.
összetevők:

• 2 nagy alma
• 10 közepes sárgarépa
• 1 fél citrom
• 1 nagy narancs
• 2 nagy barack

Az elkészítés módja:
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét, adja hozzá a kockákat és helyezze egy turmixgépbe. Adjon hozzá egy csésze vizet és dolgozza fel, amíg sima levet nem kap. Adjon sima vizet, ha szükséges, a sima textúra érdekében. Azonnal fogyasszon.
Fájdalomcsillapító hatású turmix
Elkészítési idő: Kevesebb, mint 15 perc
Nehézség: alacsony
Fej- és izomfájdalmak, valamint émelygés leküzdhető ezzel a finom, gyulladáscsökkentő hatású turmixmal.
A finom ital összetevői jót tesznek a csontok, a szem, a haj, a bőr és a fogak egészségének.
Ezenkívül gluténintoleranciában, szívbetegségben vagy ízületi gyulladásban szenvedők is biztonságosan fogyaszthatják.
összetevők

• 150 gramm fagyasztott eper
• 2 kivi, hámozott és kockára vágva
• 180 ml sovány tej
• 1 teáskanál gyömbérpor
• 1 teáskanál chia mag
• 3-4 jégkocka

Az elkészítés módja

1. Tegyen fagyasztott epret, kivi kockákat és sovány tejet a turmixgép tartályába.
2. Feldolgozzon kis sebességgel, amíg homogén kompozíciót nem kap.
3. Adja hozzá a gyömbért és a chia magot, és folytassa a feldolgozást nagy sebességgel.
4. Végül helyezze be a jégkockákat.

Turmix avokádóval és mandulatejjel
Elkészítési idő: Kevesebb, mint 15 perc
Nehézség: alacsony
Ezt az egészséges turmix receptet duodenitis és fekély esetén ajánlják, könnyen emészthető összetevői miatt, amelyek gyomor öntettel működnek.
összetevők

• 1 banán
• 1 fél avokádó, hámozva
• 2 evőkanál friss petrezselyem
• 10 gramm lenmagot egy éjszakán át vízben áztatni
• 10 ml méz
• 235 ml mandulatej

Az elkészítés módja

1. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és dolgozza fel 1-2 percig, amíg homogén összetételt nem kap.
2. Adjon hozzá vizet, ha szükséges.
3. Az italt hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben tárolhatja.

Sárgarépa, zeller és spenótlé
Elkészítési idő: Kevesebb, mint 15 perc
Nehézség: alacsony
A természetes zöldséglé fontos eleme lehet a gasztritisz kezelésének.
A sárgarépa, a zeller és a spenót előnyös tulajdonságokkal bír az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében, és ezek kombinációja terápiás hatású a gyomor rendellenességeiben.
összetevők

• 6 sárgarépa
• 2 zellerszár
• 100 gramm spenótlevél
• 1 fél csésze sima víz

Az elkészítés módja

1. A zöldségeket alaposan mossa meg folyó víz alatt, hámozza meg és vágja le a lehető legkisebbre.
2. Tegye a sárgarépát és a zellert a turmixgép tartályába, és öntse rá a spenótleveleket (miután megfelelően megmosta őket).
3. Adjunk hozzá sima vizet, és dolgozzuk addig, amíg teljesen homogén nem lesz.
4. Ha folyékonyabb összetételt szeretne, növelje a víz mennyiségét.
5. Egy teáskanál mézzel javíthatja ennek a természetes gyümölcslének az ízét.
6. Azonnal fogyasszon.

---