Gyümölcslé; articsóka előnyei a lé; articsóka - Ooreka

  • Articsóka juice: táplálkozási tulajdonságai
  • Az articsóka lé előnyei a testünkön
  • Készítsen saját articsóka levet
  • Articsóka lé: vásárlás és ár

ooreka

A júniustól szeptemberig a polcokon megjelenő articsóka olyan zöldség, amely szuper ételnek tekinthető. Nyersen fogyasztva, vinegrettel tálalva vagy articsóka lé formájában részegen fogyasztva az articsóka számos tulajdonságot tartalmaz testünk számára, és könnyebben fogyhat.

Hogyan készítsd el magad az articsóka levét, és miért van szükséged kúrára? Válaszok cikkünkben.

Articsóka juice: táplálkozási tulajdonságai

Az articsóka, akár egészben, akár gyümölcslé formájában fogyasztva, számos alapvető tápanyagot tartalmaz, például:

  • a béltranzit stimuláló rostok;
  • antioxidánsok, amelyek megvédik a sejtmembránokat a test idő előtti öregedéséért felelős szabad gyökök támadásától;
  • Vas;
  • magnézium;
  • kálium;
  • kalcium;
  • B1-vitamin;
  • cinarin, a hasnyálmirigyet és az epe kiválasztását serkentő enzim, amely a megfelelő emésztéshez szükséges.

Jó tudni: Az alacsony kalóriabevitel miatt, 22 kalória/100 gramm, az articsóka és az articsóka leve teljesen alkalmas szigorú étrendre.

Az articsóka lé előnyei a testünkön

Az articsóka-gyümölcslé naponta háromszor, minden étkezés előtt történő fogyasztásával az egészségre gyakorolt ​​hatások gyorsan érzékelhetők. Az articsóka juice így képes:

  • tisztítsa meg és tisztítsa meg a májat amely ezután lehetővé teszi a jobb működését és az alapvető tápanyagok felszívódását az ételből;
  • alacsonyabb a rossz koleszterinszinta vérben;
  • elősegítik a toxinok eltávolítását az egész testben és különösen az emésztőszervekben felhalmozódottak;
  • serkentik a béltranzit és az emésztést a bél- és vastagbélrák kialakulásának kockázatának csökkentése;
  • csökkenti a puffadást és a gázokat;
  • elősegíti a fogyást alacsony kalóriatartalmának és a zsír emésztését elősegítő képességének köszönhetően;
  • csökkentse a vércukorszint és az inzulin emelkedését: az articsóka lé tehát teljesen alkalmas cukorbetegek számára.