Gyümölcslevek vagy turmixok terápiás élvezetekhez - Növények és egészség
A gyümölcs- és zöldséglevek és turmixok igazi egészségügyi italok. Magas tápértéküknek köszönhetően tisztítóvá, gyógyítóvá, energizálóvá vagy akár fiatalítóvá válnak. Mindegyiknek az a funkciója, hogy megváltoztassa a testünkhöz való hozzájárulást és az örömünket, ezért ezeket jól kell megválasztanunk és jól fel kell készítenünk.
A hullám meglovagolása egészséges étel aki legalább azt tanácsolja napi öt gyümölcs és zöldség, a gyümölcslé, és újabban a turmixokat, divatosak. És hogy ezek még divatosabbak legyenek gyümölcs vagy zöldség koktélok még azzal is díszítettékegzotikus egészséges összetevők mint a noni, a goji. Igaz, ennek a két előadásnak egyetlen közös előnye van: azok
hagyja felszívni a nagy mennyiségű friss gyümölcs és zöldség. Egyet fog érteni velem, sokkal könnyebb meginni egy pohár sárgarépalevet, mint elfogyasztani belőle fél kilót. De mit érnek valójában ezek az italok, amelyek sokféle összetevőt ötvöznek, és gátlástalanul avokádót és epret vesznek feleségül mentával vagy gyömbérrel? És vajon jobb-e friss gyümölcsből kivont gyümölcslét vagy kevert egész gyümölcs turmixot fogyasztani? Ez az új bemutatás - angolul sima, azaz sima - elsősorban marketing trükk? Nem egészen. Helytelen lenne a gyümölcsleveket és turmixokat ugyanabba a pohárba tenni, és válogatás nélkül ugyanazzal a ruhával felruházni őket tonik, stresszoldás vagy egészséges ragyogás. Amit testünkbe hozhatnak, az valóban nagyon különbözik, mivel ez a két termék nem azonos természetű.
Az asszimilálhatóbb gyümölcslevek
Anélkül azonban, hogy megkönnyítené, tápanyagok a gyümölcsök és zöldségek gyorsabbak és hatékonyabbak a test felszívja amikor a levet kivonták. Ennek a hatékonyságnak a legfőbb oka továbbra is a gyümölcslé kivonásának elve. A. Elválasztásával ásványi elemek és a növényekben található szálakból származó víz, folyékony ételt kapunk szinte azonnali emészthetőség. A gyümölcslé a gyümölcs vagy zöldség legtisztább kifejeződése oldhatatlan, rosszul emészthető elemek túlterhelése nélkül ahogy a szálak. E szétválasztás nélkül az emésztési folyamat több órát vesz igénybe, és elfogyasztja az ezen élelmiszerek által nyújtott energiát, elterelve azt táplálkozási cél.