Gyümölcsnap, ill

Tette ezt már valaki? Pl. Ha a hétvégén egyre gyakrabban evett.
Ez hoz valamit, vagy csak egészségtelen? Mi mást tudnál tenni? Továbbra is normálisan eszik? De szeretnék mást csinálni, lelkiismeret-furdalást, mert tényleg túl sokat ettem a hétvégén, nagyon sok ünnep volt stb.
Tudnál segíteni.

Paleo diéta

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia tanjache87
Az ilyen heti megkönnyebbülés természetesen nem jelent problémát és természetesen nem egészségtelen! (Hogyan találod ki?) Épp ellenkezőleg, a tested sok létfontosságú anyagot kap az egészséges étrendből, amelyekre sürgősen szüksége van.

Ha ezt meg akarja csinálni, akkor nem lehet annyira egyoldalú. Tehát ne „csak” fogyasszon gyümölcsöt, hanem vegyen be sokféle salátát és zöldséget a megkönnyebbülés hetébe. Tehát a test optimális gondozása. Minden ízérzék kielégül, és nem adod fel ilyen könnyen.

Egyébként igyon sok édesítetlen teát, pl. Menta tea, gyógytea vagy különösen ízletes: fűszerezett teák minden változatban. És persze ne feledkezzünk meg: az állóvíz is nagyon alkalmas!

Ilyen megkönnyebbülési héten előfordulhat, hogy a test hajlamos egy kicsit gázolni. Nem kell, de lehet. De ez a bélflóra teljesen természetes folyamata, amely alkalmazkodik az egészséges étrendhez. Szükség esetén a gyógyszertár Flügge-bázisásványai nyújtanak megkönnyebbülést.

Üdvözlettel!