Gyümölcsök a baba étrendjében - Doctissimo
A bébiételek diverzifikálása során a gyümölcsök gyakran az elsőként bevezetett élelmiszerek. Számos táplálkozási előnyük van a gyermek számára. De melyiket válasszuk? Hogyan készítsük el őket? Tanácsaink.
A gyümölcsök és zöldségek bevitele a bébiételekbe optimalizálja a C- és E-vitamin, valamint a béta-karotin vagy A-pro-vitamin bevitelét.
Milyen életkorban vezesse be a gyümölcsöket a baba étrendjébe ?
4 hónap múlva mutathatja be a gyümölcsöket, de még soha. Természetesen édes íze miatt a gyümölcsöket a csecsemők könnyen elfogadják. Nem szabad azonban habozni édesíteni a zúzott gyümölcs bizonyos készítményeit, amelyeket a gyermek savasságuk miatt megtagadhat. A bevezetések során, gyermekorvosa eligazít.
5 hónap és 7 hónap között
Tudjuk, hogy minden gyümölcs adható csecsemőknek, amíg főznek és összekeverik őket (kompótok). Ez lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy jobban megemésztse a bennük lévő rostokat, és elkerülje az átmeneti rendellenességeket.
Tervezzen gyümölcsöt először naponta egyszer, délben vagy délutáni teára. Az első napokban 2-3 teáskanál vegyes főtt gyümölcsöt adjon a tejpalackba, ezt a gyümölcsöt kanállal is kínálhatja.
Fokozatosan, növelje a mennyiséget, hogy elérje az 50-65 g/nap értéket (1/2 kis edény súlya).
Kívánatos, hogyegyesével mutasd be a gyümölcsöket, hogy ellenőrizze a baba toleranciáját, miközben neveli az ízét. A legkevésbé emészthető gyümölcsökre korlátozódunk elején: alma, sárgabarack, őszibarack, körte, banán, birsalma (székrekedés esetén nem túl sok), aszalt szilva (hasmenés esetén nem túl sok).