Gyümölcsök és zöldségek a méh mióma ellen
1997 és 2009 között 22 583 fekete amerikai nő prospektív tanulmányában elemezték a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, és összehasonlították őket a méh mióma kialakulásának kockázatával.
A méh fibroma egy nem rákos daganat a méh nyálkahártyájában, amely különböző szövődményekké válhat: vérzés, csökkent termékenység és nagyobb a vetélések kockázata. Ennek okai és kockázati tényezői még mindig kevéssé ismertek.
Elemzés után a kutatók megállapították, hogy: a mióma kockázata 10% -kal csökken azoknál a nőknél, akik legalább 4 adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, összehasonlítva azokéval, akik csak egyet fogyasztanak. Pontosabban a kockázat alacsonyabb a gyümölcsfogyasztásnál: 11% -kal kevesebb kockázat azok számára, akik napi legalább 2 adagot fogyasztanak. Önmagukban a citrusfélék 8% -kal csökkentik a kockázatot, heti legalább 3 adaggal. Az állati eredetű A-vitamin szintén enyhén védőnek tűnik.