Gőzfürdő magánmester - hogyan lehet a török fürdőbe menni 10 alapszabály
A törökök egy évszázados rituálét látogatnak el Hamamba, tudatában Mohamed próféta szövetségének, hogy minden jó muszlim betartsa a parancsolatot: a tisztaság - az Istenbe vetett hit része.
Törökországban szigorúan betartják a Hammam látogatásának szabályait. Mivel ez nemcsak a fizikai tisztasághoz kapcsolódik, hanem a lelki gazdagodáshoz is, mert a fürdőszobában energiával és erővel töltődik fel, pihentetve a lelket.
FYI Hamam.
1. A Hamam meglátogatásához különleges ruhákra van szükség, a törökök nem mennek meztelenül a fürdőszobájába, van egy speciális ruházat, amelyet sarongnak hívnak - ez nem más, mint a természetes szövetek nagy része, amely ®nfДѓИ ™ urat lejer. Sarong (lehetőleg kettő) és váltópapucs - papucs és törölköző.
2. A hammam nem siet, ez a szertartás néhány óráig, és néha egész napig tart - annyira szükség van a teljes fürdőzésre.
3. A török hamam, valamint a szláv terem baráti és ismerősök találkozóhelye, ahol állítólag hatványozottan kell megvitatni a híreket., tanácsadáshoz és üzleti beszélgetésekhez.
4. Hammammal az ételek és italok vételénél. Mert a török fürdő egyik helyiségében biztonságos enni, enni, inni, joker. Ez egy sarong és papucs.
5. A Hamam látogatása a „Dzdzamekan” terem kiállításával kezdődik, ebben a teremben a látogató leveszi a napi ruhákat és szarongba csomagolva.
6. Az elsődleges öltözködés az előszobában zajlik, két WC és kabin található.
7. Ezután a látogató megérkezik a hallba - a legfontosabb helyiségbe, ahol van egy „gobektashi” - a hasköv, meleget biztosítva (a kandalló alatt). Itt van a férfi egy márványpadon, kezd bemelegedni, a méreganyagok kiűzésére és a pórusok tisztítására.
8. Ezután pihenhet egy masszázzsal a hammamban, amelyet különösen agresszív razomnut technikával használnak az összes csont és a vér maximálisan szétszórva.
9. Miután a látogató visszatér a látogatóba, ott törölközővel, esetleges változásokkal, pótolja a testnedvek és a pihenés veszteségét. A látogató 2-3 naplementét készíthet, és az eljárást megismétlik.
10. Ideális esetben a férfi és női függőágyak különböző helyeken vannak, a hölgyek is betartják a kialakult rendet.
A legfontosabb szabály Hammam - pihenjen, és ne avatkozzon bele.
Protvopokazaniya meglátogatni Hamamot.
Gőzfürdő - nem csak egy lehetőség a kikapcsolódásra, miközben az egészségre hasznos eljárás folyik. Párás levegő, pihentető légkör, csodálatos dekoráció - úgy tűnik, mi lehetne jobb? A török fürdő meglátogatása előtt azonban minden embernek meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok az ilyen eseményekre. Az biztos, hogy bár az ilyen eljárásokat hasznosnak tartják, nagyon súlyos károkat okozhatnak bizonyos betegségek jelenlétében.
Tehát bizonyos esetekben jobb tartózkodni a Hamam látogatásától?
• A bőrbetegségekben szenvedő embereket szem előtt kell tartani, hogy az ekcéma vagy a gomba egy olyan helyiségben, ahol fokozottan magas a páratartalom. Bizonyos egyéb dermatológiai problémákra is vonatkozik. Ezért a tervezett látogatás előtt feltétlenül forduljon orvosához, ha ellenjavallatai vannak.
• A hőrák intenzívebben fejlődik. Ne feledje, hogy még akkor is, ha ilyen problémák vannak a múltban, a fürdők meglátogatása időnként megismétlődést okozhat.
• A magas vérnyomás szintén közvetlen ellenjavallat a hamamma látogatására. Ha azonban óvintézkedéseket tesz, és nem teszi ki magát fizikai megterhelésnek, orvosa engedélyezheti, hogy látogatást tegyen egy török fürdőben.
• A szív- és érrendszeri megbetegedésekben és a vesékben szenvedőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a Hamam komoly megterhelést jelent ezeknek a szerveknek. Meglátogathatja a török fürdőt, de csak rosszabbul érzi magát, csak a gőzfürdőt hagyja el. Ne felejtse el bevenni a gyógyszerét - minden esetre.
• A mentális betegség magas hőmérsékleten néha súlyosbodhat. Ezért, még akkor is, ha a leggyakoribb a stressz, hívja orvosát és kérje meg, hogy lássa a "zöld fényt". Hidd el, ha biztos abban, hogy semmi sem fog történni, akkor - ahogy kell - ellazulhat és ellazulhat.
• Egyesek úgy vélik, hogy a Hamam - kiváló eszköz bárki számára, aki asztmában szenved. Ez azonban nem igaz. Mivel ennek a betegségnek sok fajtája van, először is ellenőrizze, hogy a török fürdő hasznos-e az Ön számára.
Általánosságban elmondható, hogy a Hamam látogatása jótékony hatással van a szervezetre, így ha biztos benne, hogy nincsenek ellenjavallatok, akkor biztosan eljön. A török fürdőben tett látogatás után úgy érzi, mintha két hetet töltött volna az üdülőhelyen!
Terhes nők ellátogathatnak egy török fürdőbe
• növeli az izmok és szalagok rugalmasságát;
• van egy pórusnyílás a bőrön, elősegíti a mélytisztulást;
gondosan melegítse fel az összes kötést;
Ezen túlmenően, a hosszú tartózkodás nyugodt légkörben, diszkrét hangok és zene, a könnyű kommunikáció nagyon hasznos mind a nő, mind a gyermeke számára, és ma gyakran nőgyógyászok javasolják a terhes nőket hogy rendszeresen látogassa meg a hammamot.
A fő különbség a többi Hamam fürdővel szemben - fokozatos hőmérséklet-változás. Nincsenek hirtelen változások, például az orosz fürdőben vagy a szaunában. Természetesen, ha meglátogatja a hammamot, akkor először is meg kell hallgatni a közérzetet, és a betegség vagy egyéb káros megnyilvánulás első jeleinél azonnal menjen hűvös helyre, igyon gyógyteát és és lazítson.
Különösen hasznos a hammam meglátogatásához a terhesség harmadik trimeszterében, mert javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot, lélegzet edzés, valamint a baba és az anya. A statisztikák azt mutatják, hogy a török fürdő szerelmeseiben végzett munka sokkal könnyebb és kevésbé fájdalmas, mint más nőknél. Érdemes megemlíteni, hogy a török hammam látogatása kiküszöböli a laktációval kapcsolatos problémákat.
Nagyon gyakran terhes nőknél problémák vannak a bőrön rajta megjelenhetnek pigmentfoltok, striák. Forró gőz segít kezelni ezeket a problémákat.
Érdemes megjegyezni, és hogy a terhes nő nem érdemli meg, hogy egy legyen, és még inkább a fürdőszobában, ezért jobb, ha ellátogat a hammamba egy barátjával, aki a megfelelő időben tud támogatni És hasznos. Természetesen az első törökfürdői látogatás előtt feltétlenül szükséges mielőbb konzultálni kezelőorvosával, hogy biztosan tudatában legyen minden lehetséges szövődménynek.
A legfontosabb fontos szempontok, amelyekre emlékezni kell a terhesség alatt:
• Fürdőszoba - nyilvános hely, így továbbra is fennáll a kockázat. Az ilyen problémák elkerülése érdekében mindig rendelkeznie kell néhány testápolási termékkel: papucs, törölköző;
• A test folyadékának helyreállításához nem szükséges teát, gyümölcslevet vagy szénsavas vizet vinni;
• Ne próbálja meg az első látogatás alkalmával megtapasztalni az egész eljárást, jobb, ha kicsiben kezdi, valahányszor hozzáad valami újat.
Használjon törökfürdő hammamot
- A hamam segít normalizálni a súlyt, mert egy bizonyos ponton akár 1,5 kg-ot is leadhat.
- pozitív hatással van a bőr állapotára. nedves levegő Melegítse fel a faggyú- és tisztító mirigyeket. Ezért javasolják a fiatalok, hogy rendszeresen látogassanak el egy török fürdőbe a pattanások megszabadulása érdekében.
- Megfigyelhető, hogy a Hamam látogatása segít stabilizálni a vérnyomást. Ha azonban ilyen problémái vannak, mindenképpen konzultáljon orvosával.
- A török fürdő pozitív hatása a mozgásszervi rendszerre. Elég 2-3 látogatás, és megfeledkezhet az izomfeszültségről, a reumáról, az ízületi gyulladásról, a só lerakódásáról és sok más betegségről.
- Megfázás esetén, beleértve a hörghurutot és a hammamot, ismét segít. A hosszú lágy felmelegedés tökéletesen javítja immunrendszerét, és testét tartósan védeni fogja a szezonális fertőzések ellen. A betegség elleni küzdelemben a masszázs is segít, csak szóljon a masszázsvezetőnek, és tudja, melyik pontra kell nagyobb figyelmet fordítania, és teljesen biztos lehet benne, hogy A török fürdőből való kijárat egészséges. Egyébként nem aggódhat, hogy mi fertőz más látogatókat. A hammam forró levegő, ezért a baktériumok elpusztulnak.
Vegye figyelembe a török fürdő pszichológiai vonatkozásait is. Zuhanyzó vagy fürdőház, amelyek kivételesen higiénikus eljárások. Egy másik dolog a hammam-kezeléseknél: légkör, hangok, a pihenés gyengéd kapkodása nélkül, esély a kenyérre gondolni, enyhíteni a stresszt és a fáradtságot. Valójában erre a célra egy hammamot is érdemes meglátogatni. Próbálja ki legalább egyszer, és biztos vagyok benne, hogy rajongója lesz a török fürdőknek is.