H; alacsonyabb energiaigényű migráció; a betegeknek szénhidrátra van szükségük

Egyre többen szenvednek gyakori fejfájástól vagy migréntől. Mivel e betegek agyának jobban kell teljesítenie, a szénhidrátokat nem szabad kerülni - éppen ellenkezőleg.

migráció

Berlin (dpa/tmn) - Aki migrénben szenved, kerülje az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. A gyakori fejfájással küzdő betegeknek rendszeresen kell fogyasztaniuk a szénhidrátokat - mondja Gerhard Müller-Schwefe, a Német Fájdalomgyógyászati ​​Társaság elnöke.

"A migrénes betegek agya nagyon intenzíven és nagyon gyorsan feldolgozza az információkat. Ez azt jelenti, hogy nagyobb az energiaigénye" - magyarázza az orvos.

A fájdalomban szenvedők rosttartalmú étrenddel javíthatják általános közérzetüket. Különösen a zöldségekben és a gyümölcsökben van sok rost. Azonban nem pürésített, hanem friss. "A rostok súrolják a beleket. És amikor a belek jól működnek és rendszeresen kiürülnek, összességében jobban érezzük magunkat" - mondta Müller-Schwefe.