Ha 3 év alatt hízik, ne számítson arra, hogy 30 nap alatt lefogy! Kara edző tippjei
Akik nem ismernek, azok vagyok Caramalău Marian (KARA), fitneszoktató, a Sikeres Oktatásban és Sport Egyesületben végzett.
Ma egy ritkán vitatott témával fogok foglalkozni, nevezetesen: "MIÉRT A FIZIKAI EREDMÉNYEK MÓDSZEREK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE nézve"!
A leggyakoribb kérdés, amelyet a fitnesz edzők többsége hallott: "HOGYAN GONDOLJAM, HOGY FOGNAM FOGNI, MEGHATÁROZNAM, ZSÍRT VESZNEK VAGY RÖVIDEN HOGYAN GONDOLJAM, HOGY HOGYAN GONDOLJAM, HOGY TÖRTÉNHETEM A KÍVÁNT FIZIKAI FORMÁT?!"
Legtöbben inkább elkerülik a helyes választ, vagy a mellettünk lévő ember jól érzi magát az alábbiak szerint válaszolva: "Mindent megteszünk azért, hogy a legrövidebb idő alatt oda jussunk, ahová csak akar!"
Mivel a jó edzőnek sport szempontból jó példának kell lennie, folyamatosan motivál, olyan dolgokat fog mondani, amelyeket az elején nem vesz figyelembe, de hamarosan elkezd hiszel bennük, és ez erősebbé és motiváltabbá fog tenni!
Visszatérve az eredeti témához, a fizikai eredmények mindig személyenként eltérőek lesznek!
Miért lesznek mások? Számos tényező befolyásolja ezeket a különbségeket, ezeket az alábbiakban felsorolom:
.Kitartás
.Enni
.Megfelelő képzés
.hidratáció
.megbízhatóság
.Kitartás
.Fogékonyság az edző által küldött üzenetek iránt, VELÜL napi egy órát tartózkodik az edzőteremben, a többi óra rajtad múlik, ha úgy dönt, hogy belefoglalja a többi tényezőt is, hogy a lehető leggyorsabb eredményt érje el!
Eddig különböző emberekkel léptem kapcsolatba, akik közül néhány gyors eredményeket, mások nehezebb eredményeket ért el, de nagy szerencsém volt, hogy örömmel ismerkedhettem meg agyi emberekkel, olyan emberekkel, akik, ha gyors eredményeket is elértek, teljes mértékben elégedettek voltak, olyan emberek, akiknek nem voltak ilyen nagy eredményeik, de tisztában vannak azzal, hogy mindaddig, amíg Ön nem egészíti ki az edzőteremben végzett edzést és a fent említett tényezőket, az eredmények sokkal nehezebbnek tűnnek!
A válasz, amelyet mindig örömmel adok a klasszikus kérdésre: "HOGYAN GONDOLJAM, HOGY HOGYAN HOGYAN ELÉRNÉM A KÍVÁNT FORMÁT?", Ugyanolyan egyszerű, de ugyanakkor nagyon összetett "Amíg komolyan gondolja a csarnokban, de a csarnokon kívül is, és bízik bennem, minden tökéletes lesz, és az eredmények biztosan nem sokáig várnak magára.!"
Végül szeretném elmondani, hogy a FITNESS NEM CSAK FÉGFÉNYKÉPZÉS, ő az életmód, olyan ismételt cselekvések halmozása, amelyeknek minden alkalommal más eredményei lesznek!
Ne számítson arra, hogy rendkívüli eredményeket ér el a legrövidebb idő alatt, ez a sport a folytonosság, ha helyesen edzenek, akkor megfelelőek lesznek, és megszeretni fogják a sportot, rabjai lesznek annak!
Miért mondom ezt? Mivel mindegyikünk szeret a tükörbe nézni, és egy gyönyörű testet, egy gyönyörű testet lát, amely sok edzésnek köszönhetően meglesz.!
Ne add fel, mert az eredmények nem az első héten vagy hónapban jelentek meg, menj előre, változtass az edzésen, a gondolkodásmódon, a diétán, amíg nem sikerül!
Ma kellemes meglepetéssel tapasztaltam, hogy egy diákom feltette a következő idézetet: "Ne add fel, amíg meg nem hallod a végső sípot!"
"Az igazi sportolók utolsó sípja az utolsó napjuk lesz a Földön!"
Az eredmények időtartama nagyban függ tőled, ambícióidtól és akaratodtól!
Caramalau Marian
Fitness oktató/személyi edző