Ha a rágógumival hízik (diéta, rágógumi)

Csak rágod, és általában nem nyeled le. A cukrot és bármi mást is, azonban a nyállal együtt lenyelik - vagy sem?

diéta

6 válasz

Igen. De csak felületesen.

A rágógumikat gyakran édesítőszerekkel édesítik. Kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak szénhidrátokat ("cukrot"). Az édesítőszerek azonban kalóriákat is tartalmaznak, amelyeket sajnos sokan figyelmen kívül hagynak. Ha lenyeli, matematikailag az energia felszívódásához vezet.

Azt azonban nem kell mondanom: önmagában egy darab rágógumi nem sokat nyom. Az édesítőszerek aránya (főleg a nagy édesítőerővel rendelkezőek) nem igazán nagy. Minden nap több maréknyi kalóriát kellene rágnia, ne feledje.

A cukormentes édesítőszerekkel ellátott rágógumiknak azonban gyakran egyetlen hátrányuk van: az édesítőszerek gyakran fenilalaninon, egy esszenciális aminosavon alapulnak. Fogyasztásuk az emberek számára rendkívül fontos (ezért „nélkülözhetetlen”), de nagy mennyiségben káros: hashajtó hatású, ami a tudományos ismeretek szerint hasmenéses megbetegedésekhez és káros fogyáshoz vezethet. A rágógumi nem megfelelő redukálószer.

Bővebben itt olvashat róla:

CAU - Christian-Albrechts-Universität zu Kiel - Kutatás 1665 óta