Ha egész nap nem eszek semmit, lefogyok
Ugh. jooooooooooooooogoogiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! 11111111111111111111
Ne hülyéskedj! Valami étvágytalanság elég neki! Isten mentsen!
Azt javaslom, hogy ne fogyasszon csokoládét és édességet, vagy legalábbis jelentősen csökkentse őket, próbáljon egészségesen étkezni, és ne fogyasszon 18 óra után. Vagy van egy másik gyógymód, amely működik, ha hasa van. Helyezzen celofánt a hasára és a hasára. Ne éhezze magát, vannak jobb kezelések!
Tudja, hogy gyorsabban fogy, ha kiegyensúlyozott étrendet tart fenn, és ha nem eszik egész nap, csak megbetegszik.
Nem tanácsolom, hogy tegyen ilyet.
Fogyaszthat napi gyümölcs- és zöldségalapú étrendet 2. de ha nem eszik egész nap, nagyon gyorsan adhat vérszegénységben vagy akár más betegségekben
Azt tanácsolom, ha fogyni akar, cserélje le a levét sok vízzel, és hagyjon fel a kenyérrel és az édességgel.
baftaa: *
Szerinted jó, ha nem eszel? Ha igen, akkor tévedsz! Azt mondom neked, hogy nem csinálsz semmit azzal, hogy éhen halsz. Fogyasszon jól reggel, ebéd közben (érezze, hogy kevesebb van, és jóllakott, csak addig, amíg már nem tud), este pedig könnyű ételeket fogyasztani és emlékezni: egy szelet kenyér az asztalnál. Nem több. Kevesebb igen, de nem több. A kiegyensúlyozott étrend érdekében a neten kereshet néhány tippet az étkezéshez, hogy ne hízzon túl sokat. De ez nem csak étel. Szüksége van fizikai erőfeszítésekre, kemény sportra, unokatestvérekre is! Semmit nem tesz könnyedén. Tehát: kb. 20 hasizom (mondjuk egy órával fix, lehetőleg este)
15 hosszabbítás, futó (kb. Km vagy kevesebb) súlyzó és mások. Vigyázzon, ne erőltesse magát túlságosan. Sok szerencsét!