Ha gyakran használja ezt a fűszert, akkor gyorsabban fogy
Egy tanulmány szerint
Szeret finomítani ételeit sokféle fűszerrel, és nem riad vissza az éles ízjegyektől? Akkor ez a fogyókúrás tipp pontosan az Ön esete lehet! A tudósok megállapították, hogy egy bizonyos fűszer segíthet a kilók leadásában.
Ez a tüzes fűszer - lehet, hogy már sejtette - chili. Azoknak az embereknek, akik rendszeresen chiliivel ízesítik ételüket, automatikusan kevesebbet kell enniük!
Több chili, kevesebb az éhség
A Bécsi Egyetem tudósai egy 24 enyhén túlsúlyos férfival végzett vizsgálatban azt találták, hogy ösztönösen alacsonyabb kalóriatartalmú, kisebb reggelit választottak, ha korábban 0,15 mg nonivamidot tartalmazó oldatot kaptak. A nonivamid egy laboratóriumi úton előállított anyag, amely hasonló a chiliben található kapszaicinhez (az az anyag, amely a chilit annyira hihetetlenül forróvá teszi), és ugyanolyan hatással van a szervezetben.
De légy óvatos! Tudnia kell erről
Ha rendszeresen chillivel simogatja ételeit, vagy chili porral ízesíti, automatikusan kevesebb éhséget érez, mert a pikáns kapszaicin elnyomja. De légy óvatos! Még akkor sem szabad túlzásba vinni, ha meg akarja tanulni ezt a trükköt, és a jövőben gyakran ad lángoló ételeket az ételeinek. Mivel a kapszaicin irritálja az idegvégződéseket, amelyek felelősek a fájdalom érzéséért az agyunkban. Ha az idegek túlterheltek, védekezési reakciókkal reagálnak: emésztési és keringési problémák, vagy akár ájulás is előfordulhat.
Egyébként: Nem csak a chili, hanem ezek a (sokkal enyhébb) ételek is segíthetnek a vágyakozásban:
12 természetes étvágycsökkentő, amely segít a fogyásban
Nos, ez egy olyan diéta tipp az ízlésed szerint, amelyet feltétlenül ki akarsz próbálni? Vagy egyáltalán nem foglalkozik fűszeres ételekkel, és inkább más trükköket használna, amelyek néhány kilóval kevesebbet nem okoznak könnyeket a szemében? Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, mit gondol erről a diétás tippről, és hogy kipróbálja-e.