Ha l; édességet szárított gyümölcsökre cseréltünk Le blog d; Spirit Phyto

gyümölcsökre

Gyakran becsmérelt, szárított gyümölcsök sok "jó dolgot" tartalmaznak !

A szárított gyümölcsök rendszeres fogyasztása csökkenti a finomított cukor fogyasztását. Azonnali energiaforrás, szacharóz, fruktóz vagy glükóz formájában. Ez fáradtság esetén nagyon hasznos.

Egy frissen szedett gyümölcs körülbelül 80% vizet tartalmaz. Miután megszáradt, értékes ásványok és nyomelemek, például kalcium és kálium valódi bányájává válik. Ami a vitaminokat illeti, a szárítás során csak a C-vitamin tűnik el, míg az A- és B-vitamin jelentős mennyiségben marad.

Sárgabarack, például vasat, káliumot és elegendő mennyiségű A-vitamint biztosít testünk számára, hogy támogasson minket nagy intellektuális terhelés esetén. Fontos a látás, a vér, valamint a szív és az izmok működése szempontjából.