Ha lefogy, és ha igen, hogyan kell csinálni
Ban ben ÉLJEN okosan, nincs csoda diéta. Fogyni és nem hízni, csak egy megbízható módszer létezik: kevesebbet egyél, és talán különösen jobban eszik. A fizikai tevékenység gyakorlása a képességeihez viszonyítva segíthet (a témával a „sportolás” oldalon foglalkozunk). Néhány gramm fogyásához azonban annyira izzadnia kell, hogy a fogyása leginkább az elfogyasztott ételektől függ.
Meghatároztuk az ideális utat ahhoz, hogy elérhesd ezt a végső célt: legyél vékony. Nem ígérjük meg a holdat. De megígérjük, hogy ha betartja a tanácsokat és az általunk bemutatott webhelyek tanácsait, akkor FOGADJ FOGADJON! Nincs vesztenivalód, mert teljesen ingyenes. Semmi megvásárolható, nincs csodatermék, nincs könyv, semmi! De ha könnyű volt lefogyni, akkor az ismert. Tehát számítson olyan nehézségekre, amelyek arányosak a cukrászdai barátaink, hentesek, élelmiszerboltok, vendéglátók és a hipermarketek jól felszerelt polcainak vonzerejével. Ne feledje, mindez arról szól, hogy… TE! Sok szerencsét kívánunk !
Az egészsége veszélyben van? Ha úgy gondolja, hogy a túlsúlya bármilyen módon befolyásolja az egészségét, ellenőrizze orvosával.
Ha egészségét semmilyen módon nem fenyegeti, gratulálunk, lehetősége van azonnal abbahagyni az oldal olvasását. Mert mostantól, ha továbbra is fogyni akar, főleg imázs kérdése. Legyen óvatos, nem hozunk ítéletet, csak megjegyezzük, hogy ez nem elengedhetetlen az egészségéhez. Ebben az esetben, ha jól érzi magát önmagában, akkor érdemes megfontolnia a fogyás lehetőségét. ?
Ha úgy dönt, hogy kitart a szemlélete mellett, akkor hasznos feltenni a kérdést magának az okok miatt, amelyek hátráltatják Önt. Csak le akar fogyni néhány kilót, hogy jobb formába kerüljön? Vagy a társadalom és az ideális testalkat nyomása alatt áll, amelyet ránk akar kényszeríteni, különösen a reklám által közvetített képek révén? Mások vagy más tekintete kényszeríti a változtatás fontolóra? Szakmai életének olyan eleme, amely megköveteli, hogy megjelenése "szabványnak" tekinthető legyen? Vagy talán csak le akar fogyni néhány kilót, hogy újra formába lendüljön. ?
Nem találunk választ ezekre a kérdésekre, rajtad múlik, hogy megtalálja-e őket. Úgy gondoljuk azonban, hogy a folyamat sikere szempontjából fontos, hogy nagyon pontosan ismerje motivációit. Tehát ne csináld ezt a gondolkodást. Ha szükségét érzi (és csak ebben az esetben), mélyítse el a dolgok ezen aspektusát azáltal, hogy segítséget kér egy szakembertől, orvostól, pszichológustól, pszichiátertől.
Végül csak egy dolog számít, ha a túlsúlya nem veszélyezteti az egészségét: az, hogy jól érzi magát önmagában! Mindenkinek megvannak a maga döntései, de a kerekség gyakran rímel a boldogságra. Meglátogathatja például a Vives les rondes webhelyet, vagy elolvashatja Terrafemina cikkét, amely egy tudományos tanulmányról számol be, amely azt mutatja, hogy a fordulók boldogabbá teszik a férfiakat.