Ha primitíven étkeznénk, jóval 100 évet is megélhetnénk
Fogyasszon primitív ételt az egészséges civilizáció érdekében
Saját tapasztalatomból elmondhatom, hogy a primitív táplálkozás valóban sokat segíthet a gyors fogyásban vagy a súly állandó szinten tartásában.
Van, amikor hetekig elengedtem magam, és amikor gyorsan újra meg akarom találni az alakomat, egy primitívet eszem, és ez működik, 100% -ban és fenntarthatóan.
Mi a primitív étrend?
Primitív táplálkozás "diéta" nélkül? A primitív étrend a kőkorszakból származó étrend, amely a mai valósághoz igazodik. A „primitív” szó nem jelenti a leértékelést, a „civilizáció” pedig nem a megbecsülést. A primitív itt a civilizáció ellentéteként értendő, mint olyan emberek táplálékaként, akik elutasítják a civilizáció táplálékát (ipari élelmiszer). Nagyon szeretem a primitív szót, és a barátaim is szeretnek engem primitív afrikainak nevezni, mert úgy látom, hogy az úgynevezett civilizáció egyáltalán nem fejlett. A primitív emberek már pontosan tudták, hogyan kell jól étkezni, és hogyan lehet egészségvédelmet biztosítani az étrenddel. A civilizált ember olyan étrendet talált ki, amely kielégíti, de közben elpusztítja önmagát. Már csak ezért sem tekintheti az egészséges ember a civilizációt felsőbbrendűnek a táplálkozás területén.
Ha mindannyian primitíven étkeznénk, a mai tudomány és a mai lehetőségek mellett, akkor jóval 100 évesnél idősebb életet élhetnénk és csúcsformában lennénk.
Ha primitív étrendet szeretne enni a fogyáshoz, a betegségek megelőzéséhez és gyógyításához, akkor a következőket kell ennie:
alap- és keserű ételek sok zöldséggel
földalatti gumók (burgonya, édesburgonya, jamsz, manióka vagy manióka)
egészséges gabonafélék (csírázott gabonafélék és más gabonafélék a fehér liszten kívül. Ennek ellenére alkalmanként megengedhet magának minőségi tésztát)
Baromfihús
hal
Gyümölcs és gyümölcs
diófélék
További primitív étrendhez ajánlott ételekről és további fogyási tippekről: "Hastervezés: sajtos has eltűnt, pizza has eltűnt, kis has eltűnt, sovány kövér has eltűnt, sör has eltűnt, mentőgyűrűk eltűntek. Néhány hét múlva, csak táplálkozás útján " szerző: Tabou B. B. Braun.
Szép pénteket és pihentető hétvégét kívánunk!