Ha számítaná a kalóriákat, akkor Fork & Bikini
Kalória frissítés
Kalóriák: a test üzemanyaga
Először is emlékeztetni kell arra, hogy a kalóriafogyasztás létfontosságú! A testnek feltétlenül szüksége van arra, hogy lélegezzen, sportoljon, sétáljon, felálljon vagy csak elolvassa ezt a cikket. Kalória nélkül, nincs élet !
A probléma a túlzott táplálékbevitelből adódik, amely jelentősen meghaladja az energiaigényt és a ráfordítást. A plusz kilók megtelepednek, és viszlát a modell vonal.
A megoldás az, hogy egyensúlyban tartsuk a kalóriákat a fizikai aktivitással, az elfogyasztott energiával, a nemmel és az életkorral. Tájékoztatásul átlagosan napi 1500 Kcal-ra van szükség egy nőre és 2000 Kcal-ra egy férfira. Mint mindenben, a jólét és a boldogság kulcsa az egyensúly. !
Számológépeinkhez !
A kalóriák számításához használhatja az alapvető és az archaikus számológépet. De ma az internetnek köszönhetően nagyon praktikus kalóriaszámlálók vannak, amelyek kiszámítják a napi lenyelt kalóriák számát. Csak annyit kell tennie, hogy beírja az étel típusát, a grammokat, a gyakoriságot, és kész! A számláló pontosan kiszámolja a lenyelt kalóriák számát és a nap folyamán még elfogyasztandó mennyiséget.