Ha utálod a kidudorodott hasad, akkor ne fogyókúrázz vagy ülj fel inkább!
Ha gyakran megnézi a hasát, amikor megnézi a tükör tükrét, és kerek a hasa, kis domborulatai, szerelmi fogantyúi vagy akár egy kis bója is van, akkor tudja, hogy biztosan nem te vagy az egyetlen. !
De megnyugodhat: anélkül elveszítheti a hasi zsírt csinál abs órákig vagy drasztikus diéta hónapokig.
Lucy Yates ezt a fotót tette közzé Instagram-fiókján, a következő felirattal: „Mint sok nő, a gyomrom is mindig lázadó terület és a komplexek forrása volt. Ez az első hely, ahol a testem raktározza a zsírt, és a testemnek az a területe is, ahol a legnehezebb a zsír felszabadítása, miután fel van szerelve. A gyomrom mindig is utált bennem a legjobban, és ez az első dolog, amit észreveszek, amikor a tükörbe vagy egy fotóra nézek. ”.
Annak ellenére, hogy ez a fitnesz rajongó sokat dolgozott az alakjának megváltoztatásán, elismerte, hogy sokat kell edzenie, és szorosan figyelnie kell az étrendjét lapos has legyen.
Szerinte ha akarjuk elveszíti a hasát, tilos nekünk órákig üljön fel, de elegendő kalóriahiánnyal rendelkezik hogy a test elpusztítsa a zsírt.