Ha valaki az INSANITY programot használja
Nem fogytam, 6 kg-ot tettem fel.
Valószínűleg nem követte az étrendet.
Az elmebetegség programjához tartozik egy "Insanity - táplálkozási útmutató" elnevezésű dokumentum is. felesleges minden fizikai gyakorlatot elvégezni, ha nem eszi meg azt, amire és mennyire van szüksége.
Tehát te használtad a diétát
mennyit vesztett? meddig?
Nos, ezt akartam, hízni.
Nem az étrendjüket használtam. Az őrültséget nem a fogyáshoz használtam, hanem a fizikai kondícióhoz. De ha a diétát is alkalmazza, nem tehet róla, hogy lefogy. Amíg. nagyon nehéz megmondani.
Nos, abból, ahogyan megfogalmazta a választ a kérdésére, úgy hangzik, mintha a program nem adna eredményt. A fogyás helyett hízik. Meg kellett adnia, hogy speciális hiperkalórikus étrendet használt a hízáshoz
Sok ételnek tűnik a fogyás.
Ez 5 hónap. 300 kalóriát tartalmaz.
Pedig nem sok?
5x300 = 1500 kalória naponta. Nem sok, de normális. És egy elmebeteg edzésen, figyelembe véve, hogy 800 kcal-t fogyaszthat, nem tehet róla, hogy lefogy.
És az is számít, hogy ezek a kalóriák milyenek, ha zsírból, fehérjéből, szénhidrátból származó kalóriák. Az étrend egy nagyon kiegyensúlyozott étrend, amely támogatja az edzés során végzett erőfeszítéseket, ugyanakkor nem rak le más zsírokat.
Nos, először is nem kell ezt gondolnod, hogy "soha nem lesz", a barátnőd jön a megfelelő időben, talán nem volt szerencséd, de a jövőben soha nem tudhatod, hogy lesz-e vagy sem. Akkor gondold át. (több)
Az online iskola fizikailag nagyon hátrányos helyzetbe hozza a szocializációt/kommunikációt, és ez a tény nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is távolságtartóvá tesz minket, mert elveszítjük azt a kapcsolatot, amely egymással és. (több)
Az agyad így érzékeli őket fő problémaként. Ha elárasztanak az érzelmek és mérges leszel, azok felerősödnek és komolyabbnak tűnnek, mint valójában. És a dolgokról. (több)
- 631 576 serdülő
- 45 566 Üzleti és pénzügyi
- 21 819 Művészet és Kultúra
- 58.191 Autó & Motor
- 137 103 szépség és divat
- 16 256 képregény
- 45 713 karrier
- 16 942 ház és kert
- 44 Nemes okok
- 266 350 beszélgetés
- 572 koronavírus
- 277 824 Szerelem és szex
- 158 997 Oktatás és általános kultúra
- 45 606 Család és kapcsolatok
- 124 291 film és sorozat
- 61 561 hobbi és háziállat
- 126 390 közüzemi információ
- 457 295 PC/online játék
- 41 949 jogszabály, politikai és társadalmi
- 20 303 Irodalom
- 187.203 Zene
- 527 Nevelés
- 39 575 vallás
- 178,508 Egészség
- 22 416 háztartási tipp
- 43 938 Vásárlás
- 2.413 Internet biztonság
- 59 731 Sport
- 32 718 Tudomány és filozófia
- 330 848 technológia
- 96 470 telefon
- 171 865 szabadidő/kijárat
- 52 627 Trivia/Funny
- 13 639 turizmus
- 2505 önkéntesség/ökológia
Kövesse a kérdést
Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez
Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?
A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.
Köszönjük a választ!
Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:
- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;
Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség
ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.
Nem adott választ!
Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk
A válasz közzétételre kerül.
Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.