Hadu torna
Most, amikor a torna típusai, a fogyókúrás rendszerek és a gyógyulás egyszerűen példátlan szám, még mindig vannak olyanok, amelyek külön figyelmet érdemelnek. A thbiliszi származású Zviad Arabuli kifejlesztette a Hadu-tornát - egy személy gyógyító rendszerét, amely az izom-csontrendszer-összetevőn keresztül hat az összes többi testi rendszerre.
Hadu - torna, meghosszabbítja az életet
A fiatalító Hadu torna egyedülálló helyet foglal el. A fülke valahol középen helyezkedik el a hatha jóga, stresszgyakorlatok, relaxációs és légzőgyakorlatok között. A rendszer azon az elméleten alapul, hogy az embernek csak 3 fő rendszere van: osteomuscularis, ideges és anyagcsere. És az utolsó kettő az elsőtől függ - és ha a gerinc és az ízületek szenvednek, akkor ez minden bizonnyal az anyagcserében és az idegrendszerben tükröződik. Így a gerinc egészségének helyreállítása révén a Hadu torna hozzájárul a test általános javulásához.
Hadu ZviadArabuli, a torna szerzője szerint rendszere rejtett szovjet mintákat tartalmaz, amelyek célja az emberek sérülés utáni helyreállítása, valamint azok számára, akiknek korlátozottak a mozgás lehetőségei - például űrhajósként a világűrben.
Fiatalító torna: alapelvek
A Hadu gimnasztika alapelve az, hogy egyedül a testét használja. Ez a legjobb szimulátor. Ezenkívül a következő elvek érvényesek:
- Valamennyi gyakorlatot súly nélkül kell elvégezni - megterhelésként működik az ellenkező izom feszültsége. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy kétszer annyi izomot használjon, mint egy normál edzésnél. Ezenkívül a sporteszközök elutasítása miatt megszűnik a sérülés veszélye.
- Keményen, lassan kell dolgozni a fáradtságig (45-60 perc munkamenetenként). Ez az elv lehetővé teszi, hogy erősen megterhelje a belső szerveket, az ízületeket és a csontokat.
- A hudu olyan izmokat foglal magában, amelyek általában alvási állapotban vannak - élénk példa - a nyak és az arc izmai. A munkába való felvételük lehetővé teszi, hogy az egészségügyi torna gyakorlatok valóban elősegítsék a fiatalodást.