Hagyja abba a hírességek keresését, nézze meg, hogy a nemzetközi Click mobil dívák étrendje hogyan betegít meg
Ami az alakra, a táplálkozásra és a kozmetikai kezelésekre vonatkozó tanácsokat illeti, a hollywoodi sztárok az elsők. De az Egyesült Királyság egyik táplálkozási szakértője megtisztította az egyes étrendeket, és megállapította, hogy közülük néhány veszélyezteti egészségünket.
Több mint 50% -unk terveket kezd készíteni 2018-ra, és a jövő évi első öt állásfoglalás között szerepel az "étrend-szabályozás". A The Sun újságírói felvették a kapcsolatot a Brit Dietetikus Szövetséggel, és felhívták a figyelmet Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon, Kim Kardashian vagy Katie Price által javasolt étrendre. Gondos elemzés után a táplálkozási szakemberek riadót adtak.
"A hírességek nem táplálkozási szakemberek, ezért ezt mérlegelni kell, mielőtt elkezdenél gondolkodni egy bizonyos étrendről" - mondta Sian Porter, az Egyesület szakembere. Azok a veszélyek, amelyeknek ki van téve, a következők: vérszegénység, csontkőképtelenítés és hormonális egyensúlyhiány. Mielőtt megismertetné a főbb hírességek étrendjének hiányosságaival, tudnia kell, hogy "az egészséges étrendnek különféle ételeket kell tartalmaznia, például zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, húst, sajtot, szénhidrátokat és növényi fehérjéket". Vigyázat: a fogyás nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészséges vagy!
gwyneth_paltrow_spl1621856_001.jpg
Gwyneth Paltrow: A vegán étrend
A 45 éves színésznő, Gwyneth Paltrow sok éve vegánnak nyilvánított. Csak nyers ételeket eszik, és már nem teszi a száját a főtt ételekre. Gwyneth csak zöldségeket, krutont, diót és mogyorópürét tesz a szájába. Ne érjen húshoz, halhoz, tojáshoz vagy tejhez. Szerinte ez segíti az emésztést.
De a táplálkozási szakemberek másként mondják: az emésztőrendszer által kiválasztott enzimek étrendtől függetlenül tökéletesen működnek. A vegán étrend hajlamosít vérszegénységre, csontritkulásra és gyulladásra, amelyek daganatokhoz vezethetnek. Az állati termékek étrendből való hiányának hosszú távú hatása van.