Hagyja az avokádót a csípős paprikához, mennyire egészséges néhány jalapenos
Ha állandó erőfeszítéseket tesz az egészségesebb táplálkozásra, jó lenne megszokni a csípős paprika, különösen a jalapenó fogyasztását. Nagyon sok előnnyel járnak.
Ha nincs problémája a gyorsétteremmel, szerencsésnek mondhatja magát. Sokat nyerhet az egészség szempontjából, ha csípős paprikát ad az étrendbe. A jalapenókat, a csípős zöldpaprikákat, amelyek kissé kidudorodtak az alján, szuper ételeknek tekintették. a benne lévő hatóanyag, az úgynevezett kapszaicin miatt.
Ugyanaz az elem, amely a zöld csípős paprika fűszerességét adja, sokféle betegségben segít. Azon túl, hogy az önvédelmi spray kapszaicint tartalmaz, hogy megvédje Önt az agresszív idegenektől, ugyanazon anyag fogyasztása esetén megvédi Önt a betegségektől.
Esetenként egy nyers jalapeno nem tartalmaz zsírt, négy kalóriát és egy gramm szénhidrátot tartalmaz. Egy gramm fehérje és 0,4 gramm rost van benne. Ezen részleteken túl gazdag kálium-, béta-karotin-, A-, C-, B-, K-vitamin- és fóliaforrás.
Ha általában jalapenót eszik, többet, mint a kereskedelmi mártás ultra-feldolgozott változatában, a csípős paprika segít a fogyásban, megkönnyítve a zsírégetést. A kapszaicin fűszeres íze ideiglenesen enyhíti a fájdalmat, blokkolva az érzésért felelős receptorokat a testben. Az orvosok azonban nem azt javasolják, hogy fájdalmas helyeken forró paprikát vigyenek fel a bőrödre, hanem a spray választását.
Számos tanulmány kimutatta, hogy ugyanaz a fent részletezett kapszaicin 40 különböző típusú rákos sejt elleni küzdelemben segít az egészséges sejtek befolyásolása nélkül. A jalapenosz segít az orrdugulás, a szívbetegségek kezelésében és a magas vérnyomásproblémák megoldásában is. Bár régóta úgy gondolják, hogy a fűszeres ételek fájnak a gyomrodnak, úgy tűnik, hogy a kapszaicin segít a fekélyek kezelésében.