Hagyma és tejszínes csirke 🧅🥛 Finom; könnyen elkészíthető

A recept videó

összetevők

  • Ghee a sütéshez
  • 2 zöld hagyma
  • 100 ml csirkehúsleves
  • 200 g tejszín
  • 50 g krémsajt
  • Só bors
  • 2 csirkemell
  • adott esetben reszelt sajt a gratináláshoz szükséges
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú receptnek az összetevői körülbelül 2 adagra elegendőek.

könnyen

Körülbelül 20 percet számolhat az elkészítéshez. A sütés körülbelül 30 percet vesz igénybe.

Táplálkozási értékek

A tápértékkel kapcsolatos információk 100 g elkészített, alacsony szénhidráttartalmú ételre vonatkoznak.

  • Kcal: 140
  • KJ: 584
  • KH: 2,1 g
  • Zsír: 9,9 g
  • Fehérje: 10,8 g

  • kezdődik
  • /
  • magazin
  • /
  • Hagymás és tejszínes csirke - alacsony szénhidráttartalmú, kiadós és krémes🧅🥛

A hagymás és tejszínes csirke nemcsak finom, de nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető is. Csak néhány összetevőre van szükséged, amelyek közül bizonyosan már otthon is lesz. Ezért mindenképpen próbálja ki ezt a receptet 🙂

És most reméljük, hogy élvezi az otthoni főzést

Első benyomásként ismét rendelkezésünkre bocsátott egy receptvideót.

Az előkészület

  1. Először melegítse a sütőt 180 fokosra (konvekció) vagy 200 fokos felső/alsó hőfokra.

Fontos jegyzet: A márkától vagy az életkortól függően a sütők jelentős hőmérséklet-különbségei akár 20 fokig vagy annál is nagyobbak lehetnek.

Ezért sütés közben mindig ellenőrizze a süteményeit, hogy a sütemények nem túl sötétek-e, vagy a hőmérséklet túl alacsony, és nem megfelelően főznek-e.

Ha szükséges, állítsa be ennek megfelelően a hőmérsékletet és/vagy a sütési időt.

  • A zöldséghagymát először karikákra vágjuk, és egy serpenyőben megpirítjuk egy kevés ghível.
  • Most hozzáadjuk a csirkehúst, a tejszínt és a krémsajtot, valamint egy kis sót és borsot ízlés szerint, és keverés közben mindent összekeverünk.
  • Most tegye a csirkemellet egy tepsibe, és fedje le a hagymakeverékkel. Ha úgy tetszik, megszórhat mindent egy választott kevés reszelt sajttal. A sajt mennyisége és típusa teljes mértékben az Ön ízlésének felel meg 🙂 Az Emmentalert vagy a Goudát ajánlom.
  • Süss mindent az előmelegített sütőben körülbelül 30 percig. A hagymás és tejszínes csirke készen áll 🙂
    Tálalhat karfiol rizst vagy élvezheti a választott zöldséget. Jó étvágyat!
    • Hagymakrém csirke