Hagyma - táplálkozási tények, kalóriák és apróságok

A hagyma az egyik legszélesebb körben alkalmazott zöldség. Számos ételhez és salátához keverik, hogy még több ízt nyújtsanak. A hagyma különféle egészséget elősegítő összetevőket is tartalmaz.

Egészségügyi értékelés

• A hagyma különféle egészséget elősegítő összetevőket tartalmaz.
• Számos csírát elpusztítanak és fertőtlenítő hatást fejtenek ki. Ez részben az azokban található illóolajoknak és szulfidoknak köszönhető. Ez a hatás olyan erős, hogy a hagymát növényi antibiotikumnak nevezik.
• A hagymát többek között régi otthoni gyógymódként használják a köhögés ellen. Ehhez apró darabokra vágják és mézzel keverik. Segíthetnek az asztma enyhítésében is.
• Különféle ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak.

Táplálkozási értékek

A legfontosabb tápértékek, például kalória, szénhidrát, zsír és fehérje egy pillanat alatt:

---