Layenberger Fit Feelgood fogyókúrás fórum
MamaNancy1215
Régóta használom a Layenberger Diet Shake-eket.
Van még valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Érdekelne, hogyan kezeled ezt. Tehát alkalmi vagy napi étkezés pótlásként, vagy akár a turbo változatként napi adagként? Azt is szeretném tudni, mennyit vesztett el milyen időszak alatt.
hanshuran
Meira Sulie
Kicsit régebbi, de a Layenberger Shake-eket fogyáshoz használom. Csak ma kezdtem, de szeretnék legalább egy hétig minden ételt pótolni. Csak azért, hogy vágást tegyek magamnak.
katzenlady87
Meira Sulie
Még mindig ott vagyok. Csak ittam a mai első rázkódásomat.
katzenlady87
Meira Sulie
Most turbó vagyok. Úgy döntöttem, hogy 1 hétig csinálom a Turbót, majd áttérek 1 étkezésre. Ugyanez a tervünk
Igen, kellően tele vagyok. Három óránként igyekszem inni. De aztán azt is észreveszem, hogy könnyen újra éhes leszek. Azt is gondolom, hogy velem az a probléma, hogy mindig messze ettem a teltségérzetemen túl.
Hagyja állni az italt öt perccel az elkészítése után? Ezután vastagabb és teltebb lesz.
Az ivás inkább problémát jelent számomra. Erőfeszítéseket kell tennem, hogy ez elég legyen.
katzenlady87
Szia,
mindig hagyom, hogy az enyém néhány percig áztassa a hűtőben. Amit az internetes kutatás során megtudtam, az a legutóbbi "remegésem" óta is segített.
Nálam van Ama. Rendelt psyllium héjpor. Most elkészítek 300/320 ml vizet, és hozzáadok 1 tl-t, amely viszonylag sűrűvé válik, majd hasonló a paradicsomi krémhez.
A vaníliás krém mellett néhány flavdrops kókusz és egy finom pudingom volt.
csak a konzisztenciát kell kedvelnie - finom búzadarával osztályozom, így csak nagyon enyhén szemcsés.
Nagyon ízletesnek találtam, és most is ezt csinálom.
ráadásul a por 100 g-on 170 kcal, és a cih-nek csak 1 tl kell, ami kalória szempontjából elhanyagolható. gyakorlatilag csak rost
amelyek szintén feltöltenek és elősegítik az emésztést. El tudnám képzelni, hogy meleg/meleg puding - azt hiszem, ma este kipróbálom -, ez már nem mehet rosszul.
mely fajtákat próbáltad eddig? Van csokimogyoróm, vaníliás krémem, banános kvarkom és barackom
a második napom mögöttem van, ma vagy tegnap kezdted?
Meira Sulie
Hé.
Nagyon jó ötlet a psyllium héjpor. Nagyon szeretem a paradicsomi krémet. Jó tipp, köszönöm.
Mik a flav cseppek? Csak a sütéshez használt ízeket ismerem. Arra gondolsz?
Fajtáim:
- Csokoládé (teljesen finom)
- Vanília krém (jó ízű is)
- Banántúró (most nem a kedvencem)
- Vörös bogyós joghurt (szintén nagyon, nagyon ízletes)
Csak változatosságra van szükséged.
Tegnap kezdtem a rázásokat. A hétvégén még a nagymamámnál volt, így nem volt értelme fogyókúrázni
Kíváncsi vagyok a meleg turmixokkal/pudinggal kapcsolatos tapasztalataira.
katzenlady87
amadea
A Layenberger shake-eket is ittam egy ideje, de csak reggeliként vagy (nagyon ritkán) ebédpótlóként. Az utóbbi időben eszembe jutott, hogy nem kellene-e kettő közöttem "turbó" hét. A turmixok jóízűek nekem, és el tudnám képzelni, hogy egy hétig együtt éljek velük (legalább hétfőtől péntekig. A hétvégék számomra súlytalanok). És ha szerencséje lenne, azonnal rábukkantam a szálára. Mint mondtam, jelenleg (még?) Nem vagyok turbó, ezért erről nem beszélhetek veled, de minden sikert kívánok.
Az ízekkel kapcsolatban: Eddig csak kész turmixokat ittam. Megtapasztaltam, hogy a kész turmixok sokkal jobb ízűek, mint a por, amelyet érdemes magadnak összekeverni (legalábbis így figyeltem fel rá a SlimFast-ra. A Layenberger port még nem próbáltam - leszámítva az EW shake-et tőlük, és őket szörnyű íze van. De szerintem MINDEN fehérje turmix szörnyű). Kipróbáltam a csokoládé banán ízt. Rendben volt, de nem fújt meg a fejemben. Jelenleg málna vaníliám van, és izgatott vagyok. Finom és frissítő íze van. Ezután megrendelem a Pina Coladát, majd (talán) őszibarackot és passiógyümölcsöt. A csokoládé-dió változatát is nagyon érdekesnek tartom, de sajnos csak por formájában kapható. Meggondolom, hogy merjek-e ilyet csinálni. De Meira Sulie szerint ennek nagyon jó íze lesz, úgyhogy talán kipróbálom
katzenlady87
Meira Sulie
Szerintem is jó, hogy más is részt vesz
A kész turmixokat sem próbáltam ki, de egyetértek a katzenlady87-szel. A Layenberger turmixok jobbak, mint bármi, amit eddig shake-eken teszteltem (SlimFast, Almased, protein turmixok). Még vízzel keverve is nagyon jók.
amadea
Nos, akkor hamarosan - amikor a jelenlegi készletem kimerül - megrendelem a csokoládé és a dió változatát. nagyon izgatott vagyok
Arra törekszem, hogy a Turbo Week-t megcsináljam, miután lejárnak a következő napok. Mindig ezen a héten áll le a fogyás (valahogy be van programozva a testembe). És ezúttal erősebb fegyvereket szeretnék használni. Ennek a 19. hét körül kell lennie (május 9-től). Beszámolok.
Nagyon kíváncsi vagyok arra is, hogy mi lesz veled ezen a héten.
Meira Sulie
Valószínűleg hamarabb meg kell állnom a turbófázissal. Éjszaka óta hasmenése van, és azt hiszem, az italoktól származik.
Ezért valószínűleg holnaptól kezdve két étkezéssel helyettesítem a fázist, és egyszer elkezdek normálisan enni.
Az őszibarack-barack is mellesleg nagyon jó
katzenlady87
Szóval nekem nagyon jól ment délig. akkor valódi mélypontom volt keringési problémákkal és remegő kezekkel.Vártam a következő remegésemet
aztán megint ment, de jól értettem. gyenge. filc.
De mivel sokat futok a munkán, és koncentráltan kell dolgoznom, hogy mindent be tudjak szerezni, ettem egy bárot és egy banánt utána
Sokkal jobban érzem magam, és ma este megint megráztam. Nem vagyok biztos abban, hogy a turbó hosszú távon működik-e, amikor dolgoznom kell. várj és láss
kicsit úgy érzem, hogy megbuktam csak egy hét múlva telt el: c021: és tegnaptól máig 0,5 kg-mal kevesebb volt.
Meira Sulie
katzenlady87
Meira Sulie
A gyomrom még mindig sértődötten morog. De remélem és sejtem, hogy holnapra jobb lesz.
Holnap valószínűleg lesz egy salátám és egy kis csirke vagy lazac. Plusz a két turmix és rengeteg ital.
Ma kaptam egy barack- és passiógyümölcs-szirupot a vízemhez, amelyben szinte nincs kalória. Ez lehetővé teszi számomra, hogy több változatosságot adjak az iváshoz.