Hagyományos román levesek és levesek, kiválóak az immunrendszer számára
A meleg leves vagy a sok borscsleves kiváló hatással van az immunrendszerre, különösen ebben az időszakban. Szóval vegye kézbe a nagymama receptjeit, vásároljon és élvezze a gyermekkori ízeket.
A tavasz számos légúti vírussal jár. Ilyen körülmények között a diéta igazi gyógyszer lehet.
"Mivel ez a hideg és a meleg évszak közötti átmenet, a legtöbb ember megfázik ebben az időszakban, és én egy csirkehúslevest ajánlok" - mondja Maria Spiridon, táplálkozási szakember a "Mi történik, doktor?" Című műsorhoz.
Rengeteg zöldség, víz, cékla és fűszerek - Itt található a legegyszerűbb leves receptje, amelyet naponta meg kell enni. A vidéki csirkével főtt zöldségek pedig tökéletes orvosságok a megfázás ellen.
A természetesen nevelkedett csirkében a legjobb zsír a bőr alatt található. És ennek a zsírnak az összetevői valóban hasznosak az immunrendszer számára.
A probiotikumok az immunitás valódi előnyét is jelentik amelyet akkor kaphatunk, ha egy borscs levest készítünk. A természetes borz korpát, vizet és majonézt tartalmaz. Ideális esetben ne forraljuk fel a levessel.
Dr. Andreea Dragomirescu, táplálkozási szakember: "Kivonásra kerül a vitaminok, különösen a C-vitamin tartalmából, külön is hozzáadható, nyers formában".
Ebben az időszakban könnyen és olcsón főzhet zöld leveles levesek és húslevesek. A kombinációtól függetlenül tökéletesek. A folyadék, de a rostok is biztosítják a tökéletes béltranszportot és képesek küzdeni a székrekedés ellen.
A legjobb leves és leves recepteket itt találja!
"Túlsúlyos emberek számára azt javaslom, hogy a leves vagy a húsleves csak zöldség legyen. Ahol a túlsúly nagy, minden extra gramm zsír eltéríti kalóriáinkat" - mondja Maria Spiridon, táplálkozási szakember.
És a krumplileves vagy -leves kiváló, ha csak más zöldségekkel kombinálod őket, és nem húsdarabokkal. Forraljuk fel a burgonyát héjában. Ezt később eltávolítjuk. A héjban történő egyszerű forralás biztosítja a végtermék alacsony glikémiás indexét, vagyis nem hizlal.
Az ezen az oldalon található anyagok 150 jel és egy fotó határán belül elkészíthetők, a címben kötelezően feltüntetve a forrást. Weboldalak esetén csatolni kell a cikkre mutató közvetlen linket, televíziók esetében pedig a forrást. Tilos a videókat lemásolni az oldalról. Az oldalon található fotók, szövegek és videoképek a PRO TV szellemi tulajdonjoga alá tartoznak, és a szerzői és szomszédos jogok törvényei védik őket.