Hajápolás eMEDI
Az ápolt és erős haj a szépség és az egészség jele. A haj ápolásának nemcsak külsőleg, hanem egészséges táplálkozással kell történnie, mintha belülről kifelé ugyanolyan gondozásról lenne szó. A vitaminok, fehérjék és ásványi anyagok kulcsfontosságúak a fejünk egészséges egészségének megőrzésében.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan működik helyesen a különböző típusú hajápolás, és értékes tippeket és tanácsokat adunk Önnek. Válaszokat adunk a hajápolással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre, és információkat nyújtunk.
Hajápolás: Tartalomjegyzék
A haj gondozása belülről kifelé
Biotin
A biotin, más néven B7-vitamin és H-vitamin erősíti a hajat, segít a vékony, törékeny és fakó haj és a hajhullás ellen, serkenti a faggyúmirigyek termelését, megakadályozza a gyulladást és ezáltal biztosítja az egészséges fejbőrt. A biotin megtalálható diófélékben, májban, élesztőben, tojássárgájában, teljes kiőrlésű gabonában, rizsben és szójababban.
A-vitamin
Az A-vitamin elősegíti a haj növekedését és erősíti a hajat. A zöldségek, különösen a brokkoli, a sárgarépa, a kelkáposzta, a tejtermékek, a tojás, a máj és a spenót A-vitamint tartalmaznak. A túl sok A-vitamin azonban túladagoláshoz vezethet, és ennek következtében hajhullást okozhat.
C vitamin
A C-vitamin támogatja a vörös pigmentek képződését a vérben, amely felelős az oxigén szállításáért a test sejtjeibe. A C-vitamin tehát közvetett módon elősegíti a hajgyökerek jobb oxigénellátását és ennek következtében a haj egészségét. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, a paprikában, a brokkoliban és a bogyókban.
Vas
A vas a vér pigmentjének fontos eleme. A hajhullás többek között a vas hiányából adódhat, mivel vashiány esetén a sejtek oxigénellátása nem garantálható. Például erős menstruációs vérzéssel rendelkező nők, vegetáriánusok, vegánok és versenyző sportolók vashiányban szenvedhetnek. A vas főleg a húsban, a zöld leveles zöldségekben és a bogyókban található, de a hüvelyesekben és a napraforgómagokban is.
A cink ásványi anyag, amely részt vesz a keratin fehérje képződésében. A keratin a haj egyik fő építőeleme. Ha a testből hiányzik a cink, törékeny hajhoz és hajhulláshoz vezethet. A hús, a tejtermékek, a tojás, a tökmag és a lenmag sok cinket tartalmaz.
réz
A réz a hajképződésben is részt vesz. A réz javítja a haj szerkezetét és megkönnyíti a vas felszívódását a belekben. A réz teljes kiőrlésű termékekben, hüvelyesekben, diófélékben és napraforgómagokban található.
Szilícium
A szilícium szintén javítja a haj szerkezetét. A szilícium a haj egyik építőköve. A köles, a zab, az árpa, a csalán és a mezei zsurló szilíciumszállító.
Fehérjék
A hajat főleg a fehérje keratin alkotja. Ezért biztosítani kell a megfelelő fehérjeellátást. A megfelelő fehérje, például hús, tejtermékek, szemek és szója formájában elősegítheti az egészséges hajnövekedést.
A különböző hajtípusok gondozása
Zsíros haj
Ha a haj röviddel a mosás után ismét laposan lóg, és zsírosnak és szálkásnak tűnik, akkor különös gondot igényel, például samponok zsíros haj ellen. A hetente egyszer hajbalzsamként használt kamilla tea megnyugtatja a fejbőrt és csökkentheti a faggyútermelést. A hajat nem szabad mosni és túl forrón fújni, mert a hő serkenti a faggyútermelést.
Normál haj
A normál haj a kívánt egyensúlyban van. Egészségesnek és fényesnek tűnik, nem túl száraz és törékeny, és nem zsírozódik túl gyorsan. Az ápolás egyszerű, samponokkal a normál hajra, és talán egy-egy ápolócsomaggal néha-néha fenntartja a haj természetes nedvességét.
Sérült haj
A legszebb haj káros hatásokkal különböző mértékben elpusztulhat. A festés, tartósítás, hajvasalók, hajsütők, klór, a túl sok napsütés és a diéták megterhelik a hajat és annak növekedését. Homályosnak és durván néz ki, nedvesen nehezen kibogozható, töredezett végekkel rendelkezik, és rakoncátlan az, hogy megpróbálja formázni. Segíthet a tápláló kúracsomagok rendszeres használata, a samponok és balzsamok javítása, valamint a vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag étrend. A hajszárítás előtt a kócos hajra speciális spray kerülhet, amely megkönnyíti a fésülést és védi a hajat.A hajszárító hőmérséklete soha nem lehet túl forró. A sérült haj szárításának legjobb módja a levegőben van, vagyis hajszárító nélkül. A sérült hajra nem szabad sok kötőanyaggal és hajlakkkal formázni. A laza, fém klipek nélküli fonat, amely tovább károsíthatja a hajat, kíméletesebb hajformázási mód, amely kíméli a haj szerkezetét.
Színes haj
Valójában a haj színezésével és színezésével a haj még szebbé válik. Különös gondosságra van szükség annak érdekében, hogy ez sikerüljön, és a hajat ne érje támadás és stressz. A színes haj speciális kezelését hetente egyszer vagy kétszer kell elvégezni. Különös óvatosság szükséges sós vízzel, klórral vagy közvetlen napfénnyel érintkezve. A napsapkák és törölközők segíthetnek a nap hatásaival szemben.
Jó haj
A finom haj gyakran lapos és finom. Szép szabás és terjedelmes ápolószerek kellenek hozzá. A beállítást a hajszálra kell hozni, és a hajszálat fújni kell. Ez elősegíti a haj terjedelmesebb megjelenését.
Hosszú haj
A hosszú haj gyakran hajlamos a töredezésre. Ezért nagyon óvatosan kell bánni velük, és a stílusnak nem mindig kell ugyanolyannak kinéznie, különben a haj ugyanazok a részei újra és újra megterhelődnek. Az ápoláshoz olyan termékeket választanak, amelyek a további hajfajtától függenek, például egy száraz haj elleni ápoló sorozat. Ezenkívül a tippeknek hetente egyszer kezelést kell kapniuk.
Göndör haj
A gyönyörű göndör haj sok volumenű és lengő. Annak érdekében, hogy a fürtök megtartsák visszapattanásukat, és ne tűnjenek fodrosnak és ridegnek, speciális ápolószerekre van szükségük a göndör hajhoz. A fürtök tökéletesen formázhatók a kerek ecsettel, hajcsavarókkal vagy diffúzorral.
Öregedő haj
Az öregedő haj őszülése egészen természetes. Az ősz haj a frizurától függően egyenesen fiatalos lehet. Azonban az öregedő haj néha vékonynak, törékenynek és ernyedtnek tűnik. A kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő hajápolási termékek elősegíthetik a fényt a fénytelen hajon, és erőt adhatnak neki. A piac sokféle terméket kínál az öregedő haj ápolására. Van azonban arra is lehetőség, hogy a fehér hajat hetente egyszer saját készítésű gondozással kezeljék, hogy az fényesen fehér és fényes maradjon. Erre a célra például 3 evőkanál citromlevet összekeverünk 1 evőkanál kókuszolajjal, elosztjuk a frissen mosott hajon, törölközőt tekerünk a fej köré, és kb.