Hajdina és brokkoli saláta szőlővel recept EAT SMART

Hajdina brokkoli saláta szőlővel - gyümölcsös és friss tavaszi üdvözlet a konyhából

hajdina

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

FORMÁBAN és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ezt a receptet az "IN FORM által ajánlott" logóval látta el. Ez a logó orientálást kínál a fogyasztók számára a kiegyensúlyozott étrendhez. Csak olyan egészséges receptek viselhetik ezt a logót, amelyek megfelelnek az összes meghatározott kritériumnak. További információ itt érhető el.

A szőlő tartalmazza a polifenol-rezveratrolt, amely megvédi sejtjeinket, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. A gluténmentes álszemű hajdina a szilícium, más néven szilícium-dioxid szállítója, amely biztosítja a fényes hajat és a határozott körmöket.

Egy extra adag omega-3 zsírsavért szórja meg a kész salátát egy marék dióval, és az olívaolaj egy részét cserélje le lenmagolajjal.