Hajdina palacsinta (84Kcal) FÉNYEM
Mindannyian ismeritek a sós palacsintát! De tudtad, hogy a tészta nem ugyanaz, mint az édes? Valóban, ez egy teljes palacsintatészta, amelyet hajdina lisztből (hajdina lisztből) készítenek. Mivel sok szénhidrát (lassú cukor) van ebben a lisztben, ezért helyettesítem egy finom, búzakorpán alapuló keverékkel.
Laïtoumi módszer = 1 CoolHelp/sütemény ebédre vagy vacsorára (az előzetes fázistól kezdve)
WW smartpoints = 3 SP/palacsinta
Javaslat WW = 2 pont/krepp
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 105 kcal | 3,75 g | 6,25 g | 12,50 g |