Hajegészségügy - Egészségügyi szakemberek - Holisztikus orvoslás Egészségügyi szakemberek; Holisztikus
"Az élet túl rövid ahhoz, hogy unalmas haja legyen." (Ismeretlen)
A haj egészsége: szépség belülről
A szelén elősegíti a haj növekedését, a cink serkenti a haj gyökereit, a jód véd a hajhullás ellen. Hogy miről van szó, akkor válik világossá, ha közelebbről megvizsgáljuk hajunk szerkezetét és ezeket a nyomelemeket. A hajunk lényegében keratinból áll. Ezek a vízoldható rostfehérjék viszont több aminosavláncból állnak, amelyeket hosszú kötegekben tárolnak. A haj szakadásállósága és rugalmassága ennek a folyamatnak köszönhető. A fehérjék az összes sejt alapstruktúrája, és megfelelő mennyiségben kell rendelkezésre állniuk a testünkben. A kéreg, vagyis a haj kérge a haj mintegy 80% -át teszi ki. Minden releváns kémiai folyamat itt zajlik. Így a kéreg fontos része szépségünknek belülről.
A haj egészsége: nyomelem szelén
A szelén számos fehérje nélkülözhetetlen alkotóeleme. Ez azt jelenti, hogy szelén nélkül a fehérjék nem tudják ellátni feladataikat a testben. A szelén elegendő mennyisége támogatja az immunrendszer működését és az egészséges védekezést. A szelén hozzájárul a pajzsmirigy normális működéséhez, és megvédi a sejteket az oxidatív károsodásoktól. A szelén az egészséges haj és körmök számára is fontos, és a cinkkel együtt támogatja testünket méregtelenítő funkciójában.
A haj egészsége: nyomelem cink
A cink stimulálja a szőrtüszőket. A nyomelem a haj növekedéséhez szükséges. A keratin és a kollagén képződése cink nélkül nem valósulhat meg. Elegendő cink nélkül a szőrtüszők sem működhetnek megfelelően.
A haj egészsége: nyomelem jód
A jód megvéd bennünket a hajhullástól. A szelén mellett az egészséges hajhoz jódra is szükség van a növekedéshez. A jód nyomelemről elsősorban ismert a pajzsmirigy működésének támogatása, amely meghatározza sejtanyagcserénk alap metabolikus sebességét. Ha csak néhány aktív pajzsmirigyhormon áll rendelkezésünkre, akkor a hajsejtjeink anyagcseréje is nagymértékben csökken. A jódhiány tehát hozzájárulhat a hajhulláshoz.
A haj egészsége: B7/H-vitamin - biotin
A B7-vitamin/H-biotin a hajunk szépségét is támogatja. Részt vesz a hajgyökereink anyagcsere folyamataiban. A biotin szorosan tartja össze a hajszál egyes szálait. A haj erős és fényes.
A haj egészsége
Sokkal több van, íme egy kis összefoglaló:
A-vitamin - a retinol biztosítja az egészséges hajnövekedést és rugalmassá teszi hajszálunkat. Az univerzális C-vitamin lehetővé teszi a vas megkötését például vörösvértestjeinkben, mert a hajunknak is szüksége van vasra. A vas a hemoglobin része, és oxigént szolgáltat a hajsejtjeinkhez. A réz is fontos. Mindenekelőtt javítja a haj szerkezetét. A réz hiánya vékony, törékeny hajhoz vezet.
Gyorsan kiderül, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a stabil pH-értékű egészséges bélflóra egyaránt fontos. Mert csak így lehet jól felszívódni az ételeinkből származó minden jó dologból.
És: egyetlen szépség sem ragyog jobban, mint belülről.
A cikket HP Inken Sözbir írta, aki saját praxisában dolgozik a gyógyító és a kiropraktikai gyakorlat helyiségeiben.
Ha többet szeretne megtudni a haj egészségéről, kérjük, olvassa el a következő cikket is a hajhullás és az érzelmek kapcsolatáról
Az egészségügyi szakértők