Hajhullás aminosavak az egészséges, telt hajért

A hajhullás (alopecia) a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. Naponta néhány szőrszál (az egyik általában 50-100-ról beszél) minden nap kidől és visszanő. De ha naponta lényegesen több mint száz hajszál van, akkor hajhullásról (alopecia) beszélünk. 15 évvel ezelőttig nem voltak hatékony hajhullási kezelések. Időközben azonban vannak olyan termékek a piacon, amelyek nagyon jól működnek a hajhullás ellen, mivel kiegészítik az étrendet aminosavakkal.

Különbséget tesznek a hajhullás ezen elterjedt típusai között:

További A hajhullás okai lehet: gyógyszeres kezelés, gombás fertőzések (tinea capitis), bőrbetegségek, például pikkelysömör, mechanikai stressz (a hajat meghúzza, hő), elég gyakran oka hiánybetegség: vitamin- és aminosavhiány.

Aminosavak a hajhullás ellen

A hajhullás összes ismert természetes gyógymódja a mikrotápanyagokat tartalmazó étrendből indul ki, és felhasználja az aminosavak hatásait. Az aminosavak egy része a termékben izolált formában, mások pedig növényi kivonatban (különösen köleskivonatban) találhatók. Az aminosavak két alapvető mechanizmuson keresztül működnek:

Az aminosavak méregtelenítik a testet azáltal, hogy kapcsolódnak a nehézfémekhez, és támogatják az immunrendszert is
Az aminosavak közvetlenül szükségesek a test felépítéséhez (haj és hajgyökerek).

A haj anyagcseréjéhez szükséges legfontosabb aminosavak a kéntartalmú aminosavak:

L-cisztein (felépíti a haj szerkezetét)
L-metionin (a haj szerkezetének építése) is
L-arginin a fejbőr jobb vérkeringése érdekében.

E három aminosav, a cink és a réz mellett az egész B-vitamin komplex és a biotin (H-vitamin vagy B7-vitamin) elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. A mikroelemeket (táplálékkal) kiegészíteni legalább hat hónapon keresztül kell, hogy az eredmények megjelenjenek.

Az L-cisztein kéntartalmú aminosav, amely a szervezetben L-metioninból képződhet. Az L-cisztein és az L-metionin antioxidánsok, és számos anyagcsere-folyamatban vesznek részt a szervezetben, különösen az immunrendszerben és a hajszerkezetek kialakulásában. Az L-cisztein részt vesz a prokollagén szintézisében, ezért alapvető összetevője a haj keratin 1. struktúrájának. Támogatja a máj működését és segíti a szervezet méregtelenítését.

Az étrenddel kapcsolatos vagy diffúz hajhullás esetén az L-cisztein ajánlott adagja 50–100 mg/nap, de könnyen növelhető napi 500 mg-ra.

Az L-metionin az L-cisztein prekurzora és fontos kénforrás is. Az L-metionin, csakúgy, mint az L-cisztein, hozzájárul a méregtelenítéshez. Az étrenddel kapcsolatos hajhullás leállításához ajánlott napi 50 mg - 100 mg L-metionint is bevenni.

Az L-arginin a nitrogén-oxid előfutára, és elősegíti a vérkeringést, különösen a finom kapillárisokban. Számos tanulmány azt sugallja, hogy a fejbőr véráramlásának javítása az L-argininnel lelassíthatja a hajhullást.