Hajhullás és hajnövekedés férfiaknál cerascreen

30 éves kortól a visszahúzódó hajszálak bejelenthetik a közelgő kopasz fejet [1] . A hajhullás többnyire genetikai és nehezen kezelhető. Megfelelő erőforrásokkal azonban lelassíthatja a hajhullást, sőt serkentheti a haj növekedését.

Világszerte csaknem 50 millió férfi küzd hajhullással genetikai hajlam miatt. Gyakran nem sokat lehet tenni a saját génjeivel szemben. Mindenesetre megpróbáljuk - a mai napig 100 millió hajviasz sampont adtak el a hajhullás megakadályozására.

A tudósok továbbra is azon vitatkoznak, hogy valóban segítenek-e például koffeint tartalmazó samponok. A gyógyszeres kezelés mellett a tápanyaghiány pótlása segíthet. Mivel a hajának szüksége van többek között C-vitaminra és D-vitaminra, valamint ásványi anyagokra, például magnéziumra, szelénre és vasra.

Egészségügyi portálunkon is talál információkat Hajhullás nőknél.

Tények a hajról

Növekszik átlagosan a fejünkön 100 000 hajszál és további öt millió a test többi részén. A haj hosszúságával és színével nemcsak meghatározza külső megjelenésünket, hanem sokkal fontosabb funkciókat is ellát: ez véd fejünket leégés és megakadályozza idegen test a szembe, az orrba és a fülbe kerüléstől. Segítik az érintésérzetünket és részt vesznek a Testhőmérséklet [2] .

Hogyan épül fel a haj?

A hajból áll halott Sejtek. Ezért nem érzünk fájdalmat, amikor a fodrász levágja őket. A bőr alatti kis üregekből - a hajhagymákból és a hajhagymából állnak - nőnek. A vér oda áramlik Hajgyökér, amely fehérjékből (keratin) áll és amelyekből több szőrsejt képződik: A haj a hajat zsírszerű anyagokkal bevonó faggyúmirigyeken keresztül nő ki a bőrből. A haj látható részét ún Hajszál. Egy tüszőről legfeljebb négy szőr nőhet ki [2, 3] .

Jó tudni: milyen gyorsan nő a haj? Egy haj havonta 1,25 centiméterre nő. Egy hajszál évente 15 centiméterre nő. A férfiak haja gyorsabban nő, mint a nőké [3] .

Mi van a göndör és ősz haj mögött?

A tüszők alakja határozza meg, hogy a hajszálak göndörödnek vagy egyenesek maradnak-e: ha kerekek, akkor a haj nő göndör [4]. A szín pigment Melanin meghatározza a haj színét. Minél magasabb a melanintartalom a hajban, annál sötétebb lesz. Az, hogy mennyi melanin van a hajban, a genetikai felépítéstől függ. Az életkor előrehaladtával a test kevesebb melanint termel, ami a hajat szürke-fehérré teszi [2] .

Tudtad? Egyébként hajad volt, mielőtt napvilágot láttál volna. Az úgynevezett lanugo szőrszálak megvédik a magzatokat a hangtól és a rezgéstől [5] .

Hajhullás

A férfiak hajhullást gyakrabban tapasztalnak, mint a nők. Az American Academy of Dermatology szerint jellemzően naponta esnek 50-100 szőr a fején le - ezek általában kilenc hónapon belül nőnek vissza. Amikor a haj csomókban eltávolodik a fejétől, és kopasz foltok jelennek meg, a géneknek nem mindig kell szerepet játszaniuk - a hajhullásnak más okai is vannak. Ha nem foglalkozik ezekkel az okokkal, a haj gyakran nem nőhet vissza [6, 7] .

Mi okozza a férfiak hajhullását?

A hajhullás eseteinek 90 százaléka örökletes (androgenetikus alopecia) feltételes: A fej szőrgyökerei érzékenyen reagálnak az életkor növekedésével Dihidrotesztoszteron (DHT), a tesztoszteron bomlásterméke, amely megtámadja a hajgyökereket és a haj kiesik a fejéből [8, 9]. A genetikai hajlam mellett más tényezők is vezethetnek hajhulláshoz [6, 7, 10, 11]:

Nagy fogyás, dohányzás, stressz
Táplálkozási hiány
A hajformázó termékek túlzott használata
Pajzsmirigyproblémák, autoimmun betegségek (reuma, cukorbetegség)
A gyógyszerek mellékhatásai (vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, antidepresszánsok), kemoterápia

Milyen tápanyagok fontosak a haj számára?

A hajhullás eseteinek 10 százalékát átvágják Táplálkozási hiányosságok okozta. A hajsejtek nem képződhetnek bizonyos tápanyagok nélkül. Ha megfelelő táplálékkal látja el az alábbi tápanyagokat, megerősítheti és megerősítheti a haját, és megvédheti a kieséstől [11–13]:

A-vitamin, D-vitamin
Vas, cink, szelén
Omega-3 zsírsavak
Fehérjék
Biotin, niacin, C-vitamin

Alopecia

Ha a hajhullás látható kopasz foltokhoz vezet, az orvosok alopeciáról beszélnek. Az alopecia két fő formája létezik: körkörös hajhullás és diffúz hajhullás.

Az Alopecia Areata Deutschland e.V. szerint kb 1,5 millió ember nál nél kör alakú Hajhullás szenvednek (alopecia areata). Ebben a formában az immunrendszer megtámadja a fej vagy a bajusz szőrét, amíg kör alakú kopasz foltok meg nem maradnak. Néhány hónap múlva a haj újra megnőhet - de később újra lehullhat. Leginkább a 20 év feletti férfiakat érinti.

Diffúz hajhullás leírja az ellenőrizetlen hajhullást az egész fején. Nincs közvetlen kopasz folt. A fejbőr azonban átsüt, amikor a haj egyre vékonyodik [10] .

Tudta, hogy a nők vonzóbbnak találják a kopasz férfiakat? A Pennsylvaniai Egyetem tanulmánya szerint a kopasz fej erősséggel és sikerrel jár [14] .

Kezelje a hajhullást

A haj növekedésének újbóli stimulálása érdekében az érintettek gyógyszerekhez, étrend-kiegészítőkhöz, samponokhoz vagy akár műtéti beavatkozásokhoz folyamodnak. De nem minden módszer ígér sikert.

Milyen gyógymódok segítenek a hajhullás ellen?

A hatóanyagokat tartalmazó gyógyszerek Finasteride, Duasteride vagy Minoxidil kimutatták, hogy sok esetben ellensúlyozzák az örökletes hajhullást és újra serkentik a haj növekedését. Bizonyos esetekben azonban csak a további hajhullás ellen védenek. A minoxidil elősegíti a fej vérkeringését, amely lehetővé teszi az új haj növekedését, míg a többi anyag átalakítja a tesztoszteront DHT tartalmaz [15] .

Jó tudni: A hajhullás elleni szerek, a finaszterid és a duaszterid tabletták formájában kaphatók. A minoxidilt habként viszik fel a fejbőrre. Ne feledje, hogy olyan mellékhatások jelentkezhetnek, mint a bőr kipirosodása, depresszió és merevedési zavarok [15] .

A samponok elősegíthetik a haj növekedését?

Sok Samponok ígéret a hajhullás leállítására - de a legkorszerűbb elégtelen. Legtöbbjük sampont tartalmaz Koffein vagy ketokonazol, amelyek stimulálhatják a haj növekedését - hatásuk állítólag hasonló a minoxidil gyógyszer hatásához [16–18] .

Természetes gyógymódok a haj növekedésének növelése érdekében

A Pharmacognosy Magazine-ban 2011-ben megjelent állatkísérlet azt mutatta, hogy a Indiai nard a hajhullás után újra stimulálhatja a haj növekedését [19]. A levendula- és a borsmentaolajok állatkísérletekben is hatásosnak bizonyultak [20, 21]. Kivonatok Saw palmetto és Rozmaringolaj segíthet örökletes hajhullásban (androgenetikus alopecia) [22, 23] .

Ha a hajhullás vas-, D-vitamin- vagy cinkhiányhoz kapcsolódik, ezeket a tápanyagokat étrend-kiegészítőkkel kell kiegészítenie [11]. Ez vonatkozik a biotin-vitaminra is - legalábbis nőknél, akiknél a biotin-kiegészítők hatékonynak bizonyultak a vizsgálatok során. További tanulmányoknak tisztázniuk kell, hogy ez férfiaknál is hatékony lehet-e [24–26] .

A krónikus stressz elősegítheti a hajhullást. Ha stresszesnek vagy túlterheltnek érzi magát a mindennapjaiban, megkönnyebbülést kell találnia olyan relaxációs technikákkal, mint a jóga vagy a progresszív izomlazítás!

Hogyan működik a hajátültetés?

Ha a fejbőr szőr nem nő vissza, és erős a vágy rá, az (androgén) alopeciában szenvedők megismerhetik a hajátültetést. A fej hátsó részén, a hátán vagy a mellkasán lévő szőrtüszőket átültetik a kopasz foltokra. Az eljárás akár hat órát is igénybe vehet. Körülbelül három-négy hónap elteltével a tüszőkből kinövik a haj. A transzplantáció után azonban fennáll annak a veszélye, hogy a haj lehullhat [27, 28] .

Hajhullás: egy pillanat alatt

Mennyi hajat veszít minden nap az ember?

Az emberek általában napi ötmillió hajszálukból 50-100-at veszítenek.

Mi okozza a hajhullást?

Vannak, akik genetikailag érzékenyek a tesztoszteron bomlástermékre, a dihidrotesztoszteronra, amely a haj kihullását okozza. Emellett táplálkozási hiányosságok (vas, D-vitamin, cink, biotin, fehérje), stressz, dohányzás, autoimmun betegségek és egyes gyógyszerek hajhulláshoz vezethetnek.

Hogyan lehet megállítani a hajhullást?

Genetikai hajhullás esetén igénybe veheti a minoxidilt, finaszteridet vagy duaszteridet tartalmazó hatóanyagokat tartalmazó gyógyszert. Az indiai heg vagy a fűrészpálma kivonatai természetes gyógymódként alkalmazhatók. Az illóolajok, például a rozmaring, a levendula vagy a borsmenta olaj mellett a tökmagolaj is támogatja a haj növekedését. Ha van bizonyos táplálékhiány, akkor étrend-kiegészítőkkel kell kompenzálnia a hiányt.

Hivatkozások

[1] J. A. Ellis, R. Sinclair és S. B. Harrap: "Androgenetikus alopecia: patogenezis és terápiás potenciál", Expert Rev Mol Med, Vol. 4, No. 22, 1-11., 2002. november.

[2] Faller, Adolf; Schünke, Michael, Az emberi test - Bevezetés az építkezésbe és a működésbe, 16. Thieme.

[3] "Hogyan nő a haj | Amerikai Dermatológiai Akadémia ". [Online]. Elérhető: https://www.aad.org/public/kids/hair/how-hair-grows. [Hozzáférés: 2019. február 18.].

[4] "Miért mindenkinek más a haja | Amerikai Dermatológiai Akadémia ". [Online]. Elérhető: https://www.aad.org/public/kids/hair/why-everyones-hair-is-different. [Hozzáférés: 2019. február 18.].

[5] "Pschyrembel Online | Lanugo haj ". [Online]. Elérhető: https://www.pschyrembel.de/Lanugobehaarung/T0037/doc/. [Hozzáférés: 2019. április 09.].

[6] „Hajhullásod vagy hajhullásod van? | Amerikai Dermatológiai Akadémia ". [Online]. Elérhető: https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/hair-loss-vs-hair-shedding. [Hozzáférés: 2019. február 13.].

[7] "Hajhullás - tünetek és okok", Mayo Clinic. [Online]. Elérhető: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926. [Hozzáférés: 2019. február 13.].

[8] "A tesztoszteron nem csak férfivá tesz!", 2013. március 14. [Online]. Elérhető: https://web.archive.org/web/20130314170845/http://prohaar.msd.de/service/news/test_4330.html. [Hozzáférés: 2019. február 13.].

[9] Német Endokrinológiai Ellátó Központ, "Ragadás miatti hajhullás - www.endokrinologen.de". [Online]. Elérhető: https://www.endokrinologen.de/androgenetisch-alopezie.php. [Hozzáférés: 2019. február 18.].

[10] Alopecia Areata Germany e.V., "Alopecia Areata - a körkörös hajhullás oka és diagnózisa". [Online]. Elérhető: https://kreisrunderhaarausfall.de/ursachen-diagnose-alopecia-areata-haarausfall/. [Hozzáférés: 2019. február 13.].

[11] E. L. Guo és R. Katta, "Fogyókúra és hajhullás: a tápanyaghiány és a kiegészítők használatának hatásai", Dermatol Practice Concept, 7. évf., 1. szám, 2017. január 1–10.

[12] Pubchem, "Biotin". [Online]. Elérhető: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/171548. [Hozzáférés: 2019. február 18.].

[13] A vitaminok, ásványi anyagok és enzimek egész világa. Renningen: garant Verlag GmbH, 2016.

[14] A. E. Mannes, "Shorn Scalps and Perceptions of Male Dominance", Szociálpszichológiai és személyiségtudomány, 4. évf., 2. szám, 198-205, 2013. március.

[15] N. Banka, M. J. K. Bunagan és J. Shapiro: "Hajhullás a férfiaknál: diagnózis és orvosi kezelés", Dermatologic Clinics, 31. évf., 1. szám, 129–140., 2013. január.

[16] R. Dhurat és mtsai. „Nyílt címkés, randomizált multicentrikus vizsgálat, amely egy 0,2% -os koffein alapú helyi folyadék és az 5% Minoxidil oldat alacsonyabb rendűségét értékeli férfi androgén alopeciában”, SPP, 30. évf., 6. o., P. 2017. 298-305.

[17] B. S. Hugo Perez, "A ketokazol a finaszterid kiegészítéseként a férfiak androgén alopeciájának kezelésében", Med. Hypotheses, Vol. 62, No. 1, pp. 112-115, 2004.

[18] C. Piérard-Franchimont, P. De Doncker, G. Cauwenbergh és GE Piérard: "Ketokonazol sampon: hosszan tartó használat androgén alopeciában" hatása, Dermatology (Bázel), 196. évfolyam, 4. szám, 474-477 (1998).

[19] V. R. Gottumukkala, T. Annamalai és T. Mukhopadhyay: "Fitokémiai vizsgálatok és hajnövekedési vizsgálatok a Nardostachys jatamansi DC rizómáin", Pharmacogn Mag, 7. évf., 26. szám, 146-150., 2011.

[20] B. H. Lee, J. S. Lee és Y. C. Kim, "A levendulaolaj hajnövekedést serkentő hatásai a C57BL/6 egerekben", Toxicol Res, Vol. 32, No. 2, 103-108, 2016. április.

[21] J. Y. Oh, M. A. Park és Y. C. Kim: "A borsmentaolaj mérgező jelek nélkül elősegíti a hajnövekedést", Toxicol Res, 30. évf., 4. szám, 297-304., 2014. december.

[22] S. Murugusundram, "Serenoa Repens: Van-e szerepe az androgén alopecia kezelésében?", J Cutan Aesthet Surg, 2. évf., 1. sz., 31-32., 2009.

[23] Y. Panahi, M. Taghizadeh, ET Marzony és A. Sahebkar: "Rozmaringolaj vs minoxidil 2% androgenetikus alopecia kezelésére: randomizált összehasonlító vizsgálat", Skinmed, 13. kötet, 1. szám, p. 2015. február 15–21.

[24] N. E. Rogers és M. R. Avram, "Orvosi kezelések férfi és női hajhullás esetén", Journal of the American Academy of Dermatology, Vol. 59, No. 4, pp. 547-566, 2008. október.

[25] A. Glynis, „Kettős-vak, placebóval kontrollált vizsgálat, amely szájon át alkalmazott étrend-kiegészítő hatékonyságát értékeli önérzetesen elvékonyodó hajú nőknél”, J Clin Aesthet Dermatol, 5. évf., 11. szám, 28. o. -34, 2012. nov.

[26] D. P. Patel, S. M. Swink és L. Castelo-Soccio, "A biotin hajhullás elleni alkalmazásának áttekintése", Skin Appendage Disord, 3. évf., 3. szám, 166–169., 2017. augusztus.

[27] V. Mysore: "Testszőr-transzplantáció: a sikeres eredményről szóló jelentés", J Cutan Aesthet Surg, 6. évf., 2. sz., 113-116., 2013.