Hajoljon Bettina Snowdon szakaszos böjtjén - Thalia könyv
Minden módszer összehasonlításban
Egyéb formátumok
TRIÁSZ
ePUB (TRIAS)
Azonnal letölthető
leírás
És melyik böjt típus vagy - 5: 2, 16: 8 vagy legalább 1: 1?
Megenni, amit és mennyit szeretne, és megbízhatóan fogyni - ezt még soha nem tették meg. De a fogyókúrás módszerek új hullócsillaga, a szakaszos böjt lehetővé teszi: A böjt rendszeres, de rövid szakaszai biztosítják, hogy a nem szeretett párnák egyszerűen elolvadjanak, függetlenül attól, hogy 5: 2, 16: 8 vagy 1: 1 dönt. Sok minden lehetséges az étkezés 5 napja és az órai ritmusokig tartó böjt két napja között.
Melyik szakaszos böjt módszer felel meg nekem?
- Csak derítse ki, hogy az egyéni étkezések vagy a napi böjt kihagyása jobb-e az Ön számára - egyéni preferenciáinak megfelelően - és a mindennapi életének.
- Mi a napi vagy heti rutin? Milyen előnyei vannak a különböző változatoknak, mire számíthatok?
- Lenyűgözzön, mit tehet még ez a forradalmi táplálkozási forma - a jobb vérértékektől a rák és a demencia megelőzésén át a depresszió, az autoimmun betegségek és a cukorbetegség elleni küzdelemig.
Az ökotrofológus diplomával rendelkező Bettina Snowdon 1997 óta alakítja a szakácskönyv-tájat - kezdetben hosszú évek óta a különféle könyvkiadók szerkesztőségeiben és lektoráiban, 2009 óta pedig szabadfoglalkozású íróként, szerkesztőként és a kulináris specialitások fordítójaként. Ma nemcsak főző- és táplálkozási könyveket ír és készít, és recepteket fejleszt, hanem megfelelő szövegeket is ír a vállalatok és ügynökségek számára. Mottója: Az étkezésnek mindig szórakoztatónak kell lennie - különösen, ha korlátoznia kell magát.