Hal vagy hús aventio
Konzultációs időpont:
Kérjen ingyenes konzultációt most, vagy szervezzen próbatanfolyamot.
0711 21728638
A jó alakra vágyás sikerének elérése érdekében a megfelelő edzésterv mellett a megfelelő étrend is része az élethez való hozzáállásnak. Gyakran felmerül a kérdés: "Hal vagy hús?"
A legtöbb halétel könnyen emészthető állati fehérje karcsúvá teszi, ha nem zsírban sütjük és nem használunk panírozást. A hal önmagában kevés szénhidrátot tartalmaz vagy egyáltalán nem tartalmaz, és könnyen emészthető, így evés után is biztosítja a lapos hasat, de mégis eléggé kielégít.
Különösen ajánlott a tonhal, a hering, a garnélarák, az egyéb tenger gyümölcsei és különösen a lazac.
A csirkehúsból és pulykából készült mellfilé darabok különösen ajánlottak húsételeknél, mert sok fehérjét és minden esszenciális aminosavat tartalmaznak - és különösen alacsony a koleszterinszintjük. 125 g baromfihús adagjával mindössze 115 kalóriára kell számítania, ami pontosan megfelelő mennyiség az álom alakjának eléréséhez.
Friss zöldségekkel vagy salátával együtt fogyaszthatja el - lelkiismerete nélkül.
Az Aventio elv
Az Aventio sportklubok az első kapcsolattartó pont azok a fizikailag aktív emberek számára, akik magas színvonalú fitnesz klubot keresnek lakóhelye közvetlen közelében: Nagyvonalúan kialakított erő-, állóképesség- és szabadsúlyterületünk van csúcstechnológiás eszközökkel, ahol kellemes légkörben edzhet. Felszerelésünk kiterjedt nyújtó és mozgó áramkört, valamint lábkört is tartalmaz. Több mint 30 tanfolyam egészíti ki széles körű képzési kínálatunkat.
Az Aventio fitneszstúdiók megtalálhatók Altenstadtban, Gomaringenben, Immenstadtban, Weitnauban és Kalletalban.
További fitnesz klubokat terveznek.