Halle Berry dacol az idővel
Halle Berry 50 éves, és jobban néz ki, mint valaha. De az orvosok durva diagnózisa teljesen megváltoztatta az életét.
19 évesen Halle Berry cukorbetegséget diagnosztizáltak. Évekig tartó "ijesztő helyzetek" és elfogadhatatlan betegség után Berry rájött, hogy jelentős változásokra van szüksége, és új életmódját kell kitalálnia a túlélés érdekében.
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés
A Monster's Ball színésznő feladta a cukrot és a kenyeret, és hű maradt az egészséges étrendhez, amely rengeteg zöldséget és sok vizet tartalmaz, amint ő maga elmondta L.A. Idők.
"A diétám során a cukorbetegség kezelését választottam. Igyekszem napi négy kis ételt megenni. Szeretem erősnek és egészségesnek érezni magam" - mondta Berry a Women & Home South Africa-nak.
Étrendje olyan élelmiszerekre összpontosít, amelyek alacsony zsír-, cukor- és feldolgozott szénhidráttartalommal bírnak. Kedvenc ételei közé tartozik a grillezett tonhal vagy a fokhagymás burgonyapüré - mondta az Oscar-díjas színésznő a Daily Mail-nek.
"Sok friss zöldséget, csirkét, halat és tésztát kezdtem el enni. Feladtam a vörös húst, valamint a gyümölcsöket, mert ezek elég sok cukrot tartalmaznak" - magyarázta Berry.
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés
Amikor a forgatás nagyon elfoglalt, a Halle Berry természetes fehérje turmixokat iszik, hogy a lehető legtöbb energiát megszerezze.
Itt van a kedvenc szakácskönyve:
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés
A sport is az életének része. Az erőnlét érdekében a kardióstílust részesíti előnyben, és hetente háromszor speciális edzéseket végez a has tonizálására.
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés
"Az energia és a fantasztikus mosoly, amit Halle Berry mindig gyönyörű és szexi emberré tesz" - mondja edzője.
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés