Hallgasson meg egy hipnózis felvételt, és tapasztalja meg a hipnózist Frankfurtban személyesen vagy online
Sokáig dohányoztam, és Frankfurtban felhagytam a hipnózissal. Olyan könnyű volt, hogy elkezdtem tanulni a hipnózist. Ez több mint 18 évvel ezelőtt volt. Ma minden nap találkozom ügyfelekkel (személyesen és online), hipnózist tanítok, előadásokat tartok és saját hipnózisfelvételeket készítek.
A hipnózis egy nagyon régi folyamat, amellyel mély és tartós változások történhetnek elmédben és testedben.
A hipnózis nem mágikus gyógymód, amelyben nem vesz részt, inkább egy olyan folyamat, amely más módszereknél gyorsabban vezet sikerhez, de mégis időbe telik.
Nem akarlak unatkozni a hipnózis történelmével kapcsolatban. Ennyit: Európában James Braid orvos találta ki a hipnózis kifejezést, és a hipnózist az alvás görög istenéről (Hypnos) nevezte el. Sajnos ez ahhoz a közvéleményhez vezetett, hogy az ember hipnózis alatt alszik. Ez rossz. Nem alszol, és gondolataid is vannak. Koncentrálj a hangomra, és minden más teljesen közömbös lesz. Megpróbál!
Hogyan érzi magát a hipnózis?
Mindannyian ismeritek a transz állapotát. Emlékszel egy izgalmas filmre vagy egy izgalmas focimeccsre, amelyet láttál. Teljesen elmerült abban, amit a tévében vagy a moziban látott. Izgatott voltál, és valószínűleg már nem volt semmi érzésed a körülötted zajló iránt.
Vagy emlékszel autós utakra, amikor nem tudtad, hogyan teljesíted a távolságot, és hogy valóban zöld volt-e az elhaladt lámpa? Ezt érzi a hipnózis.
Amikor önmagunkban, érzelmi világunkban mozogunk, transzban vagy hipnózisban vagyunk. Ez nagyon pihentető érzés lehet, mint egy szerelmi történetben „amikor összejönnek”, de nagyon feszült is, mint egy thrillerben.
A terápiás kontextusban is így van. Az érzések akkor gyógyulnak meg, ha hagyják őket érezni. És ez a helyreállítási folyamat nem mindig pihentető. Bármit is érez, nyugodjon meg, mindig biztonságban érzi magát!
Hogyan működik a hipnózis?
A hipnózis a tudatalattijára vagy a tudattalanjára hat. Ennek egyetlen eszköze a hangom. A tartalom javaslatokból, képzeletből és vizualizációból áll.
Próbáld ki egyszer! Hallgass meg néhány hipnózisfelvételt rólam. Kérjük, SOHA ne hallgassa meg ezeket a hipnózisfelvételeket vezetés közben.
A hipnózis felvétele a kikapcsolódáshoz:
Hipnózisfelvétel a jólét érdekében:
Hipnózis felvétel elalvásra:
A hipnózis felvétele a fogyás érdekében:
A hipnózis megváltoztatja viselkedését és érzéseit
Amit a hipnózis állapotában érez és érzékel, azt teljesen fel tudja szívni a tudatalatti. Ez lehetővé teszi, hogy a nem kívánt viselkedést és érzéseket új, kívánt viselkedéssel és érzésekkel helyettesítse.
Az egyik első kérdés, amelyet felteszünk neked: Mit akarsz változtatni ma? Hogy akarod érezni magad?
Az orvostudományban és a terápiában a hipnózis egyre nagyobb befolyást és jelentőséget kap, mint gyors hatású módszer, és ma már tudományosan is elismert. A German Medical Journal szerint a hipnoterápia hatékonyságát már több mint 200 empirikus tanulmány bizonyította.
Számos olyan rendellenesség, amely a hagyományos terápiában gyakran évekig tartó kezelést igényel, sok esetben sokkal gyorsabban gyógyítható hipnoterápiával. A hipnoterápia az egyik úgynevezett "gyors hatású terápia". Ha azt is figyelembe veszi, hogy a hipnózisnak nincsenek mellékhatásai, akkor világossá válik, hogy milyen előnyökkel jár a hipnoterápia természetes gyógyító folyamatként történő alkalmazása.
Az okok megtalálása hipnózissal
Szorongástól szenved, depressziós vagy kiégettnek érzi magát?
A hipnoterápia nagyon sikeresen alkalmazható szorongásos rendellenességek, depresszió, olyan érzések esetén, mint a bánat, gyengeség és tehetetlenség.
A szorongásos rendellenességeknek és a depressziónak gyakran vannak olyan okai, amelyek a tudatalatti mély szintjeiben rejlenek. Az érintett gyakran nem is ismeri ezeket az okokat. Ezek az okok feltárhatók és megoldhatók. Erre különösen alkalmas a hipnózis, mivel a hipnózis közvetlen hozzáférést biztosít a tudat mély szintjeihez és ezáltal a probléma okához.
Ezzel a közvetlen hozzáféréssel az okok konkrétan azonosíthatók, feldolgozhatók és megoldhatók. Ennek eredményeként a hipnoterápia gyakran lényegesen gyorsabb eredményeket ér el, mint sok más hagyományos terápiás intézkedés.
Javaslatok, képzelet, vizualizáció: mi ez?
Alapvetően minden, ami mentálisan minket érint, javaslat. Csak akkor válik hatékonnyá, ha internalizálja, vagyis érzi.
Javasolok egy képet a gyomrodról azoknak az ügyfeleimnek, akik fogyni akarnak, és hagyják, hogy egyre kisebb legyen. Ha ezt a képet internalizálják és elhiszik, akkor mindig nagyon gyorsan jóllakik, és nem fog tudni sokat enni. A fogyás sokkal könnyebbé válik, az eredmények azt mutatják.
A hallgatókkal végzett tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy ha intenzíven képzelik el az édességek fogyasztását, akkor kevésbé vágynak az édességre, mint egy összehasonlító csoport.
A versenyző sportolók is használják ezeket az ismereteket. Fabian Hambüchen tornász minden verseny előtt lépésről lépésre végigmegy az egyes gyakorlatokon. Ez nem gyerekjáték, hanem kemény koncentrációs munka.
Az elme és a test kapcsolata már az ókorban is ismert volt, és a betegségeket már akkor is fantáziával és transzval sikerült kezelni. Epidaurusban Kr.e. 400 körül volt egy nagy központ, amelyet Asklepios gyógyító istenének szenteltek. A betegek azért jöttek ide, hogy altatót aludjanak.
Mit szólnál a tudatalattihoz és a tudathoz?
Először is ... tudatában vannak, amikor ezt meghallja. Aki gondolkodik, emlékszik, tervez és elvárja, hogy valami legyen, az tudatos állapotban van.
A tudatalattid viszont az érzéseidnek, érzéseidnek, szokásaidnak, belső képeidnek és mindannak, ami a múltadban történt.
A tudattal szemben óriási memóriája van. A tudatalattid nem felejt el semmit, amit valaha tapasztalt, látott és érzett.
Emlékszel, milyen volt, amikor megtanultál vezetni? Alig tudtam rádiót hallgatni és/vagy beszélni senkivel, mert annyira koncentrálnom kellett. És ma ... szinte automatikusan működik, ez azt jelenti, hogy a tudatalattim hajt és zenét hallgatok, beszélgetek és telefonálok.
Magyarázza el egy 5 éves gyereknek, hogyan kösse össze a cipőjét. Észre fogja venni, milyen összetett és nehéz, ha tudatosan teszi. Vagyis mindent könnyedén és gondolkodás nélkül teszünk meg, amikor olyan gyakran gyakoroltuk, hogy szokássá válik, és a tudatalattiból meg tudjuk csinálni.
Természetesen ez vonatkozik a nem előnyös szokásokra is. Ezek lehetnek étkezési szokások, viselkedési szokások, de gondolkodási szokások is. Hiedelmeink megtalálhatók a tudatalattiban is. Ezek meggyőződések arról, hogy mit hiszünk magunkról és a világról, és mi érez nekünk megfelelőt.
A minket korlátozó hiedelmek például: „Nem vagyok elég jó.” „Nem szabad senkiben sem bíznom.” „Ha hibázok, az azt jelenti, hogy hülye vagyok.” És így tovább.
Jótékony hiedelmek a következők: „Bármit megtanulhatok, ha elegendő időt szánok magamra.” „Minden rendben lesz.” „Mindenhol vannak olyan emberek, akikkel szórakoztató együtt lenni és akikben megbízhatok.” „Kijövök minden megint kimerül. "
A tudatalatti védelmét egy úgynevezett kritikus tényező védi. El lehet képzelni, mint egy alma vékony héját. Az érzések, szokások és/vagy a meggyőződés korlátozása érdekében meg kell kerülni ezt a kritikus tényezőt. Ez a transz segítségével történik - de csak és csak akkor, ha megengedi. Az Ön beleegyezése nélküli hipnózis nem fog működni.
A hipnózis téves elképzelései
- Egyesek úgy gondolják, hogy a javaslatok befolyásolásának képessége a gyenge akarat, hiszékenység vagy butaság bizonyítéka. Ez azonban nem így van. Épp ellenkezőleg: a hiány vagy a rendkívül gyengén fejlett szuggesztív hajlam a szuggesztióra azt jelzi, hogy mentális rendellenességek vannak jelen. A javaslatok elfogadására és végrehajtására való hajlandóság teljesen normális, és jól fejlett akarattal rendelkező embereknél tapasztalható.
- Téves az a nézet is, hogy a hipnotizált alvás alszik. Itt is csak az ellenkezője igaz: teljesen ébren fogod érezni magad, és az esetek többségében utána tudsz mindent, ami a hipnózis során történt.
- A nagy félelem gyakran felveti azt az ötletet, hogy a hipnotizőr kegyelmében álljon, és így esztelen robotivá degradálódjon. Ez a félelem szintén teljesen megalapozatlan. Csak az Ön értékeinek megfelelő javaslatokat fogjuk követni. Senki nem tehet veled semmit, amit nem akarsz. Képzelje el, ha rá tudnám venni az embereket, hogy minden hónapban adjanak nekem egy nagy összeget ... szerintetek hol lennék?
- Hipnózis alatt sem árul el egyetlen titkot sem. A hipnózisban nem érez késztetést a beszélgetésre, és biztosan nem mond el semmit, amit nem szeretne elmondani.
- Vannak, akik úgy gondolják, hogy fennáll annak a veszélye, hogy nem ébred fel és nem marad transzban. Nem, nem fogsz. Még akkor is, ha nekem - amit nem remélek - szívrohamot kapnék a hipnózis-kezelés közepén: A legrosszabb dolog, ami történhet veled, hogy kb. 1–1 órán át alszol, majd magadtól felébred.
.... És mi lenne a színpadi hipnózissal?
A színpadi hipnózis szórakozást és szórakozást jelent az érintettek számára. A hipnotizőr nagyszámú ember közül választhat olyanokat, akik nagyon, nagyon gyorsan és egyszerűen szeretnének hipnotizálni, és ilyen szórakozást tapasztalnak. De ennek semmi köze ahhoz, amit megtapasztalsz velem.
Melyik beállítás a legjobb, ha a hipnózis-munkamenetből a legtöbb hasznot hozhatja?
A legjobb, ha egyszerűen kíváncsi vagy. Hagyja, hogy minden a maga útján járjon, és bízzon terapeutainkban. És ha van valami, amit kérdezni szeretne, kérjük, kérdezze meg. Semmi kérdés nem túl hülye.
Ezután engedje meg, hogy irányítsuk Önt, hogy megtapasztalhassa a kívánt változásokat.