Halnapok, amikor a hanyatlás elakadt a Sanguinum Blogban
Hogyan stimulálja a kis kivétel program ismét a fogyást
Ön betartja a Sanguinum anyagcsere-kúra minden követelményét, minden ételt megtervez és csak megengedett ételeket fogyaszt - de a skála mutatója még mindig elakad. Fogyás szünet! A csalódás megakadályozása és a csökkenés újbóli "megbökése" érdekében a Sanguinum anyagcsere-kúrában szerepel az úgynevezett halnapok speciális terve.
Kérdezze meg orvosát vagy alternatív orvosát ...
Mint mindig, rámutatunk, hogy ez csak egy általános tipp a Sanguinum anyagcsere-kúrához. A halnapoknak kellene csak a kezelő Sanguinum terapeutával konzultálva végezhető el - Tehát feltétlenül kérdezze meg Sanguinum partnerét, mielőtt önállóan megkezdené a halnapokat. Ő ismeri Önt és az Ön egészségügyi szükségleteit a legjobban, és képes felmérni a kezelés jelenlegi állapotát.
Melyek a halnapok?
A halnapok egy 3 napos program, amelyet a Sanguinum anyagcsere-kúra alatt, megfelelő anamnézissel és a terapeuta felmérése után lehet végrehajtani, ha a fogyás leáll, vagy van egy kis motivációs akasztója. Még egy kicsi, rövid távú változás is újra fellendítheti a motivációt!
Van-e oka a halnapoknak?
A halnapok alatt nem fogyasztanak olyan ételeket, amelyek a kúra további részében nem ajánlottak - ebben az értelemben a halnapok nem "ütköznek" a kúra általános tervével. A halnapok lehetséges okai azonban magukon a halakon alapulhatnak - például allergia vagy más intolerancia esetén.
Mit eszel a halnapok alatt?
A kezelést a Sanguinum terapeuta péntek reggel a halnapokkal egyezteti. A nap ezután egy főtt tojással és nyers zöldségekkel kezdődik, majd 250-300 g fehér hal, 100 g alacsony zsírtartalmú kvark, legalább 600 g zöldség, nyers zöldség (amennyit csak akar) és 1 evőkanál olívaolaj egész nap. A Sanguinum tea természetesen még mindig részeg. Melyik zöldséget és halat ajánljuk, megtalálja a Sanguinum étkezési piramisunkban.
Mit hoznak a halnapok a fogyásban?
A halnapok szénhidráttartalma különösen alacsony, mivel a kenyér és a gyümölcs elmarad. Ez általában súlycsökkenéshez vezet.
Milyen tapasztalatokat szereztünk a halnapokkal kapcsolatban?
Egy sokéves Sanguinum-terapeuta elmondta nekünk, hogy a betegek mindig nagyon elégedettek voltak a halnapok (és utána) fogyásával. A Sanguinum anyagcsere-kúra résztvevői arról számoltak be, hogy motiváltnak érzik magukat, és megkönnyebbültek attól, hogy ez az "ász a hüvelyükön van", ha a fogyás nem megy jól.
Érdekli a Sanguinum anyagcsere-kúrája, és nem kötelező tanácsokat szeretne kérni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.