Halolaj a sztatinokkal szemben Mi segít csökkenteni a koleszterinszintet
Ami a koleszterinszint szabályozását illeti, a sztatinok a kezelés "királynői". De elgondolkodott már azon, hogy vajon a halolaj ugyanolyan jól tud-e működni és csökkentheti-e a koleszterinszintet? A választ az alábbi cikkben találja meg.
Halolaj vs. sztatinok
sztatinok
A sztatinok megakadályozzák a test koleszterintermelését, és egyúttal segítik az artériák és az erek falain kialakuló ateróma plakk visszaszívódását. A 40 és 75 év közötti lakosság nagy százaléka jelenleg sztatinokat szed, hogy a koleszterinszintjét kordában tartsa.
Hal olaj
Leggyakrabban kiegészítők formájában szedik, bár természetesen megtalálható a zsíros halakban. A halolaj Omega-3 esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek széles körű egészségügyi előnyökkel járnak. A halolaj rendkívül népszerű étrend-kiegészítő, a multivitaminok és a kalcium után, és egyre többen kezdték el használni.
Mit mond a kutatás
sztatinok
Az FDA (Food and Drug Administration) szerint a sztatinok megkérdőjelezhetetlen képességgel rendelkeznek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, de óvatossággal kell őket bevenni.
A sztatinoknak a koleszterinszint csökkentésén kívül egyéb előnyei is vannak. Például ezek a gyógyszerek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, amelyek stabilizálhatják az ereket és megelőzhetik a szívrohamot.
Mivel ezeknek a gyógyszereknek potenciális mellékhatásai vannak, ezeket általában csak magas koleszterinszintűeknek és nagy szív- és érrendszeri betegségeknek kitett embereknek írják fel. A sztatinok nem tekinthetők megelőző gyógyszereknek.
Hal olaj
A halolaj-kiegészítők az egészségünk előnyeinek hosszú listájához kapcsolódnak, ideértve a trigliceridszint (egyfajta vérzsír) csökkentését, a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatának csökkentését, valamint az agy egészségének növelését. segít a cukorbetegség és sok más helyzet kezelésében.
De amikor az LDL-koleszterin (alacsony/alacsony sűrűségű lipoprotein), más néven "rossz" koleszterin szintjének csökkentéséről van szó, nincs bizonyíték. Valójában, írja az healthline.com, egyeseknél a halolaj valóban növelheti az LDL-koleszterint.
Egyes tanulmányok szerint a halolaj-kiegészítőket szedő betegeknél alacsony a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Más vizsgálatok azonban nem találtak ilyen bizonyítékokat. Bár a halolaj csökkenti a trigliceridszintet, nincs elegendő tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a halolaj pozitív hatással lenne az LDL-koleszterinszint csökkentésére, vagy hogy az olaj csökkenti a szívroham kockázatát.
ítélet
Ha magas a koleszterinszintje (hiperkoleszterinémia), a sztatin-kezelés hatékony módszer a kockázat kezelésére. A halolaj-kiegészítők szedésének megvan a maga előnye, de az LDL-koleszterinszint csökkentése nem tartozik ezek közé.
Beszéljen orvosával a lehetőségeiről és a sztatin-terápia előnyeiről és kockázatairól. Az amerikai hatóságok folyamatosan frissítik a sztatinokkal kapcsolatos figyelmeztetések listáját, jelezve, hogy ezeket a gyógyszereket senki nem ajánlja.
Sokan megelőző intézkedésként szedik az étrend-kiegészítőket, de a magas koleszterinszint megelőzésének legjobb módja az, ha egészséges életmódot választanak, beleértve: a dohányzásról való leszokást, a fogyókúrás étrend elfogadását. alacsony transz-zsír- és telített zsírtartalom, valamint az a tény, hogy kontroll alatt tartja a testsúlyát. Bizonyos étrend-kiegészítők szedése előtt kérje ki orvosának tanácsát, és válasszon jó omega-3 forrásokat a mélytengeri halakból, mert ezek a zsírsavak segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
Van-e problémája a vérzsírokkal, és cukorbetegségben is szenved? Töltse ki, és ha a magas kardiovaszkuláris kockázati csoportba tartozik, INGYENES szakorvosi konzultációt kap !