Hálózati függőségkövető eszközök 35
Alkoholfogyasztás (francia ajánlások)
Nem haladja meg a:
- Hetente átlagosan 14 szokásos ital egy nő számára
- Hetente átlagosan 21 szokásos ital egy férfinak
- 4 szokásos pohár ivás alkalmával (= étkezés, parti stb.)
Bizonyos körülmények között egyáltalán nincs alkohol:
- autók vezetése
- fokozott éberséget igénylő helyzetek (munka, géphasználat stb.)
- a terhesség
- gyermekkor
- bizonyos betegségek, bizonyos kezelések
Legalább egy nap alkohol nélkül
Ha ragaszkodik ehhez a fogyasztáshoz, akkor nem valószínű, hogy valamikor problémája lenne az alkohollal.
Ellenkező esetben kockázatos fogyasztása van
A standard szemüveg fogalma = standard egységek
- Az éttermekben és bárokban minden ital nagyjából azonos mennyiségű alkoholt tartalmaz (kb. 10 g tiszta alkohol): valójában a legkoncentráltabb italokat kisebb mennyiségben szolgálják fel.
A fél sör 5 ° -nál megfelel egy lombik 12 ° -os bornak, egy adag erős alkohol 40 ° -nál stb., Akár egy pohár vagy 10 g alkohol
- Nehezebb számszerűsíteni a kávézókon kívül: meg kell kérdezni, hogy hány palackok naponta vagy hetente
| 12 ° bor | 75 CL | 7-től 8-ig |
| Pezsgő, pezsgő | 75 CL | 7 |
| Aperitif 20 ° -on (példa: Porto, pineau ...) | 75 CL | 12. |
| 40 ° "erős" alkohol (például: whisky, vodka, gin, brandy, konyak, armagnac, likőr stb.) | 70 CL | 22-25 |
| "Erős" alkohol 55 ° -on (példa: rum) | 1 liter | 44. |
| Sör 5 ° -on | 25 CL | 1 |
| 33 CL | 1.5 | |
| „Erős” sör 10 ° -on | 50 CL | 4 |
Számszerűsítse a szokásos italok számát naponta, hetente, ivási alkalomként.
Természetesen durva, de hatékony.
Hogyan lehet megkérdezni a beteget a fogyasztásukról?
Általános elv
Az alkoholfogyasztás kérdésének szisztematikusnak kell lennie:
- Minden új beteg számára
- Rendszeresen (évente egyszer) rendszeresen követett betegeknél
- Alkoholt kiváltó helyzetekben: fáradtság, mentális és alvási rendellenességek, fáradtság, emésztési rendellenességek, magas vérnyomás, túlsúly ...